280天同步胎教全書

即將成為幸福的準(zhǔn)媽媽
第1周
第1天 準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)了解的數(shù)字
第2天 優(yōu)生從科學(xué)的胎教開始
第3天 你真的了解胎教嗎
第4天 胎教有哪些種類
第5天 正確認(rèn)識(shí)胎教
第6天 無(wú)意胎教與有意胎教
第7天 計(jì)劃受孕是胎教的起點(diǎn)
第2周
第8天 跟丈夫一起經(jīng)營(yíng)胎教
第9天 胎教的時(shí)間安排
第10天 愛是胎教的源泉．
第11天 胎教不必拘泥于形式
第12天 唱出快樂乖寶寶
第13天 媽媽的修養(yǎng)影響寶寶發(fā)育
第14天 準(zhǔn)爸爸是胎教的參與者
第3周
第15天 了解斯瑟蒂克胎教法
第16天 胎兒有記憶，交流很重要
第17天 寧?kù)o是最好的胎教
第18天 記好胎教日記
第19天 上班族孕媽媽胎教法則
第20天 胎教不能操之過急
第21天 好的飲食習(xí)慣也是胎教
第4周
第22天 我國(guó)傳統(tǒng)胎教理論的精髓
第23天 胎教中的美學(xué)教育
第24天 多愁善感影響胎寶寶
第25天 養(yǎng)成經(jīng)常散步的好習(xí)慣
第26天 做一個(gè)水潤(rùn)孕媽媽
第27天 偉大人物的胎教先例
第28天 長(zhǎng)輩在胎教中的作用
痛并快樂的美好時(shí)光
第5周
第29天 情緒胎教的意義
第30天 如何循序漸進(jìn)地進(jìn)行胎教
第31天 孕2月胎教重點(diǎn)
第32天 孕媽媽必須戒掉4個(gè)壞習(xí)慣
第33天 多食益于大腦發(fā)育的食品
第34天 孕媽媽忌飲咖啡
第35天 孕媽媽忌食用有可能導(dǎo)致過敏的食物
第6周
第36天 孕媽媽忌吃螃蟹
第37天 孕媽媽與胎寶寶的信息傳遞
第38天 保證高質(zhì)量睡眠的秘訣
第39天 緩解孕期疲勞的常見方法
第40天 莫讓孕吐“帶”走你的營(yíng)養(yǎng)
第41天 葉酸和鐵很重要
第42天 孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離嘈雜的娛樂場(chǎng)所
第7周
第43天 心聲諧振孕佳兒
第44天 運(yùn)動(dòng)胎教激發(fā)胎兒運(yùn)動(dòng)能力
第45天 做妊娠記錄
第46天 家庭胎教，人文教育之本
第47天 應(yīng)對(duì)食欲不振有妙招
第48天 記住，你是一個(gè)幸福的孕媽媽
第49天 孕媽媽要科學(xué)食用水果
第8周
第50天 感受胎教中的心靈之旅
第51天 孕婦謹(jǐn)防霉變食物
第52天 遠(yuǎn)離高脂肪、高鈣食物
第53天 保持良好心境的方法
第54天 怡情自然，感恩生命
第55天 媽媽要勇敢地唱出來(lái)
第56天 我的寶寶我做主
肚皮下的茁壯成長(zhǎng)
第9周
第57天 寶寶已經(jīng)像個(gè)小人兒了
第58天 化解不良情緒
第59天 媽媽開心，寶寶聰慧
第60天 學(xué)習(xí)做瑜伽．放松身心良法
第61天 胎兒也能聆聽世界
第62天 準(zhǔn)媽媽要保持口腔衛(wèi)生
第63天 認(rèn)識(shí)卡片胎教
第10周
第64天 提防宮外孕
第65天 呼吸法輔助胎教
第66天 孕吐，胎兒給媽媽的信號(hào)
第67天 足部自我按摩緩解孕吐
第68天 要節(jié)制性生活
第69天 保持孕期身體清潔衛(wèi)生
第70天 噪音對(duì)寶寶和媽媽的影響
第11周
第71天 你相信胎夢(mèng)嗎
第72天 實(shí)施運(yùn)動(dòng)胎教
第73天 動(dòng)手做小玩具
第74天 能否帶著寶寶去旅行
第75天 準(zhǔn)爸爸的支持很重要
第76天 小心家用電器的傷害
第77天 如何科學(xué)保胎
第12周
第78天 學(xué)會(huì)日常自我保護(hù)
第79天 微笑著迎接清晨
第80天 學(xué)用自律訓(xùn)練法
第81天 為了寶寶不發(fā)脾氣
第82天 寬松衣著打造美好心情
第83天 幾個(gè)錯(cuò)誤的胎教觀念
第84天 生活豐富，夏季不煩躁
你將真實(shí)地感受到他
第13周
第85天 寶寶長(zhǎng)出指紋了
第86天 孕婦心理問題巧應(yīng)對(duì)
第87天 吃水果也要看體質(zhì)
第88天 孕媽媽不宜仰臥睡覺
第89天 感到眩暈是怎么回事
第90天 還是很疲倦怎么辦
第91天 孕中期三大注意事項(xiàng)
第14周
第92天 準(zhǔn)爸爸角色的重要性
……
細(xì)心呵護(hù)動(dòng)感小寶貝
與寶貝開始親密接觸
充滿喜悅的懷孕歷程
感覺與思考充分交流的階段
面臨最后的“沖刺”
等待“瓜熟蒂落”
附錄