當(dāng)代積極心理學(xué)

第一章 時(shí)代精神：積極心理學(xué) 一、從病態(tài)心理學(xué)走向積極心理學(xué) 二、積極心理學(xué)研究什么 三、完整的人的形象 四、心理品質(zhì)是人自身固有的 五、積極心理學(xué)思想的發(fā)展 名詞解釋 思考與練習(xí) 第一編 積極的情感 第二章 主觀幸福感 一、主觀幸福感是什么 二、主觀幸福感的來(lái)源 三、我們到底有多幸福：主觀幸福感的測(cè)量 四、幸?？梢粤?xí)得嗎?主觀幸福感的增進(jìn) 名詞解釋 思考與練習(xí) 第三章 積極投入現(xiàn)實(shí)生活：流暢體驗(yàn) 一、發(fā)現(xiàn)流暢體驗(yàn) 二、挑戰(zhàn)與技能的平衡：流暢體驗(yàn)的發(fā)生 三、流暢體驗(yàn)的必然要素 四、工作之樂(lè)與休閑之樂(lè) 名詞解釋 思考與練習(xí) 第四章 積極情緒的價(jià)值 一、積極情緒與消極情緒的不同作用 二、“使我們幸福的日子同時(shí)也使我們聰明” 三、“快樂(lè)使人長(zhǎng)壽” 名詞解釋 思考與練習(xí) 第五章 情緒的創(chuàng)造性與精神化 一、精神活動(dòng)及其重要意義 二、精神的測(cè)量 三、情緒創(chuàng)造性與情緒的精神化 四、情緒創(chuàng)造性與神經(jīng)癥 五、如何具備情緒的創(chuàng)造性 名詞解釋 思考與練習(xí) 第二編 積極的認(rèn)知 第六章 樂(lè)觀 一、樂(lè)觀：兩種不一樣的內(nèi)容 二、不悲觀：樂(lè)觀? 三、學(xué)會(huì)樂(lè)觀的認(rèn)知技術(shù) 四、提升樂(lè)觀的其他方法 名詞解釋 思考與練習(xí) 第七章 希望 一、希望是什么 二、希望的作用 三、如何判定希望水平 四、希望的提升 五、希望可能的缺陷 名詞解釋 思考與練習(xí) 第三編積極的人格 第八章 積極的人格特質(zhì) 一、特質(zhì)理論 二、人格優(yōu)勢(shì) 名詞解釋 思考與練習(xí) 第九章 積極的自我與動(dòng)機(jī) 一、積極自我的心理特點(diǎn) 二、指向自我的積極：自我認(rèn)同與自我接納 三、積極的自我與自我同一性 四、積極的自我在于忙于做事情 五、積極的動(dòng)機(jī) 名詞解釋 思考與練習(xí) 第十章 復(fù)原力 一、復(fù)原力是什么 二、復(fù)原力中保護(hù)性因素的確認(rèn) 三、過(guò)程中的復(fù)原力 四、復(fù)原力的干預(yù) 五、對(duì)復(fù)原力的可能誤解 名詞解釋 思考與練習(xí) 第四編 積極的關(guān)系 第十一章 積極的愛(ài) 一、愛(ài)是一種美德 二、安全的依戀與積極的愛(ài) 三、積極的愛(ài) 四、超越功利的愛(ài) 五、為什么心理不健康的人缺少愛(ài)心 名詞解釋 思考與練習(xí) 第十二章 感恩 一、什么是感恩 二、感恩的測(cè)評(píng) 三、感恩的積極心理功能 四、如何感恩 名詞解釋 思考與練習(xí) 第十三章 寬容 一、什么是寬容 二、寬容的測(cè)評(píng) 三、寬容的積極作用 四、如何提升寬容水平 五、寬容與信念 名詞解釋 思考與練習(xí) 第五編 積極心理學(xué)的應(yīng)用 第十四章 積極心理治療 一、從關(guān)心病癥到關(guān)注積極 二、積極心理治療的三個(gè)假設(shè) 三、治療目標(biāo)：喜悅、投入與有意義的生活 四、積極心理治療的具體內(nèi)容 五、積極心理治療的意義 名詞解釋 思考與練習(xí) ……