5分鐘美顏按摩

一　清晨5分鐘美顏按摩 11
按摩讓你更美麗 ［1］
美顏按摩的效果 ［1］
按摩手指的使用 ［2］
5個簡單按摩手法 ［3］
美顏按摩好幫手按
摩膏 ［4］
按摩的時間 ［5］
10大美顏穴位 ［6］
清除淋巴毒素 健康美顏按摩 ［8］
臉部肌肉走向 ［10］
二　巴掌小臉，按摩出來 19
1 縮小臉形 ［20］
2 塑造立體臉形 ［22］
3 提升面部彈性 ［24］
4 提亮膚色 ［26］
5 消除面部浮腫 ［28］
6 讓額頭變豐滿 ［30］
7 讓額頭變寬 ［32］
8 平滑蹙眉紋 ［34］
9 消除抬頭紋 ［36］
10 柔和顴骨 ［38］
11 提升下垂雙頰 ［40］
12 豐盈雙頰 ［42］
13 消除法令紋 ［44］
14 消除雙下巴 ［46］
15 塑造下頜曲線 ［48］
16 矯正國字臉 ［50］
17 讓頸部變纖長 ［52］
18 消除頸部皺紋 ［54］
● 讓臉龐變美麗的健康食譜1
三　完美五官，按摩幫忙 59
1 消除泡泡眼 ［60］
2 改善黑眼圈 ［62］
3 塑造明亮雙眸 ［64］
4 提升下垂眼角 ［66］
5 消除眼袋 ［68］
6 消除魚尾紋 ［70］
7 塑造挺翹鼻梁 ［72］
8 秀氣鼻尖 ［74］
9 豐盈鼻翼 ［76］
10 讓嘴角上翹 ［78］
11 改善突出嘴形 ［80］
12 消除嘴角細紋 ［82］
● 讓臉龐變美麗的健康食譜2
四 惱人問題，按摩解決 87
1 縮小毛孔 ［88］
2 皮膚粗糙 ［90］
3 消除成人痘 ［92］
4 消除粉刺 ［94］
5 改善皮脂過剩分泌 ［96］
6 消除色斑 ［98］
7 消除紅血絲 ［100］
8 緩解眼球干澀 ［102］
9 緩解頸部僵硬 ［104］
10 消除壓力 ［106］
11 改善心情抑郁 ［108］
12 消除疲勞 ［110］
● 讓臉龐變美麗的健康食譜3