放輕松：心理專家不告訴你的身心均衡術(shù)

定　價：￥20.00

作　者：	史都華著
出版社：	湖南人民出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	壓力管理

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ISBN：	9787543867833	出版時間：	2010-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	159	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　東方的神秘宗教。基本上是利用禪坐訓(xùn)練及無我思想來提升、轉(zhuǎn)換意識層次的。這種引起西方人極大研究興趣的所謂的“道”。其實就是一種整合身心的有效法門。其實質(zhì)就是讓我們——放輕松。放松是為了展現(xiàn)超能力的預(yù)備工作。當(dāng)心念和意念自由時。蘊藏在深處的真實潛能會浮現(xiàn)，而且讓人更能體驗到美好的事物，享受真正的喜悅、充實、超我的境界。這種神秘經(jīng)驗?？梢员灰暈橥耆潘傻慕K極境界。此書繁體版在臺灣為暢銷書，數(shù)百家網(wǎng)站火暴連載，上千萬名網(wǎng)友熱情追捧。

作者簡介

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圖書目錄

自序：深度平和的均衡境界
　　輯一
　　第1章放輕松，讓生命更自由
　　第2章肌肉放輕松
　　第3章天天放輕松
　　
　　輯二
　　第4章自我催眠放輕松
　　第5章自發(fā)性訓(xùn)練放輕松
　　第6章生物反饋放輕松
　　第7章姿勢、呼吸放輕松
　　第8章簡易靜坐放輕松
　　
　　輯三
　　第9章放輕松，世界變得更遼闊
　　第10章放輕松，成功變得更簡單
　　第11章放輕松的均適生活