大學生心理健康指導

前言
第一章 心理健康與大學生心理健康教育
第一節(jié) 心理健康的含義與標準
第二節(jié) 大學生心理健康新理念
第三節(jié) 大學生心理健康教育的意義與實施
討論：我們對心理健康應該要有何種態(tài)度？
附錄1-1：心理健康自評(SCL一90自測)
第二章 認知與大學生心理健康
第一節(jié) 認知概述
第二節(jié) 大學生常見的不合理認知
第三節(jié) 大學生不合理認知的調(diào)適方法
討論：積極樂觀的認知態(tài)度會帶給人哪些好處？
附錄2-1：個人評價問卷
第三章 情緒與大學生心理健康
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 大學生常見的情緒問題及處理方法
第三節(jié) 大學生情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)”
討論：我們應如何正確看待和調(diào)節(jié)情緒？
附錄3-1：抑郁自評量表
附錄3-2：焦慮自評量表
第四章 意志與大學生心理健康
第一節(jié) 意志概述
第二節(jié) 大學生常見的意志品質(zhì)問題
第三節(jié) 大學生良好意志品質(zhì)的養(yǎng)成
討論：大學生該如何讓自己擁有鋼鐵般的意志？
附錄4-1：意志品質(zhì)自我診斷
第五章 人格與大學生心理健康
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 大學生常見的人格問題
第三節(jié) 大學生健康人格的塑造
討論：他為什么讓人不喜歡？
附錄5-1：艾森克人格問卷
第六章 人際交往與大學生心理健康
第一節(jié) 人際交往概述
第二節(jié) 大學生人際交往中常見的問題
第三節(jié) 大學生人際交往能力的培養(yǎng)
討論：生活中如何建立良好的人際關(guān)系？
附錄6-1：人際關(guān)系測驗
第七章 愛情與大學生心理健康
第一節(jié) 愛情概述
第二節(jié) 大學生常見的愛情問題
第三節(jié) 大學生戀愛能力的培養(yǎng)
討論：大學生戀愛的利弊？
附錄7-1：大學生戀愛觀心理自測表
附錄7-2：大學生戀愛矛盾心理測評
第八章 網(wǎng)絡(luò)與大學生心理健康
第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)成癮概述
第二節(jié) 大學生網(wǎng)絡(luò)成癮問題
第三節(jié) 大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的預防與調(diào)適
討論：網(wǎng)絡(luò)強化人際關(guān)系還是弱化人際關(guān)系？
附錄8-1：大學生網(wǎng)絡(luò)成癮自測
第九章 擇業(yè)與大學生心理健康
第一節(jié) 擇業(yè)心理概述
第二節(jié) 大學生擇業(yè)心理偏差及調(diào)適
第三節(jié) 大學生擇業(yè)的心理準備與面試
討論：我們該如何面對求職中的復雜情況
附錄9-1：測驗你的擇業(yè)傾向
第十章 大學生心理問題的識別與預防
第一節(jié) 大學生常見的心理問題
第二節(jié) 大學生心理問題的識別
第三節(jié) 大學生心理問題的預防
討論：如何主動接受心理健康教育？
附錄10-1：自我意識測試