小穴位大作為：常見(jiàn)病癥穴位按摩圖解

第1篇 按摩的基本知識(shí)
一、按摩的作用
二、按摩的基本手法
三、按摩注意事項(xiàng)
四、常用取穴方法
第2篇 常見(jiàn)病癥的按摩治療
落枕——頸部轉(zhuǎn)動(dòng)自如，全靠風(fēng)池肩井
頸椎病——按按夾脊阿是，脖子輕松
肩周炎——肩三針，肩輕松
網(wǎng)球肘——揉揉曲池，肘部不疼
鼠標(biāo)手——要想手腕靈活多按陽(yáng)溪陽(yáng)池
腰痛——委中使你遠(yuǎn)離腰痛
膝關(guān)節(jié)痛——按陰陵泉膝眼，爬樓輕松
踝關(guān)節(jié)痛——有了昆侖解溪，走路快如風(fēng)
中風(fēng)后遺癥——中風(fēng)不舒適，腧穴局部取
心悸——按摩膻中，心脈輕松
高血壓——太沖橋弓，血壓調(diào)控
外感咳嗽——肺俞效果好，常按咳嗽少
慢性鼻炎——常按鼻通，鼻子輕松
哮喘——天突與定喘，常按可平喘
胃痛——按摩足三里，胃病遠(yuǎn)離你
泄瀉——脾俞三陰交，止瀉效力佳
便秘——勤按天樞支溝，遠(yuǎn)離便秘?zé)?br /> 消化不良——消化差很難受，按中脘天樞夠
打嗝——打嗝不必?zé)?，膈俞幫你?br /> 頭痛——頭痛按太陽(yáng)，風(fēng)池保安康
頭昏——百會(huì)升清陽(yáng)，頭昏不再煩
牙痛——牙痛是困擾，合谷止痛好
眼疲勞——常按睛明穴，眼睛不疲勞
失眠——常按安眠，安穩(wěn)睡眠
中暑——人中急救顯奇功
腿腳抽筋——按承山陽(yáng)陵好，腿腳抽筋不再擾
健忘——常按四神聰讓您不健忘
電腦電視綜合征——耳清目明，點(diǎn)按晴明
嘔吐——欲想止嘔，內(nèi)關(guān)當(dāng)首
乳汁不暢——疏經(jīng)通乳，膻中為主
乳汁不足——少澤通乳如泉涌
經(jīng)行乳房脹痛——經(jīng)行乳房發(fā)脹痛，期門行氣得安寧
痛經(jīng)——痛經(jīng)襲來(lái)，地機(jī)幫忙
慢性盆腔炎——水道關(guān)元常按按
圍絕經(jīng)期綜合征——有了肝腎俞，更年期不可怕
癃閉——?dú)夂Ｋ?，小便還復(fù)來(lái)
陽(yáng)痿——陽(yáng)痿難啟齒，命門陽(yáng)關(guān)來(lái)相輔
遺精——志室氣海治療遺精效果好
小兒發(fā)熱——小兒發(fā)熱，肺經(jīng)能克
小兒外感咳嗽——揉內(nèi)八卦，咳嗽不怕
小兒哮喘——肺俞天突，治療哮喘好幫手
小兒傷食腹瀉——常按中脘，促進(jìn)消化
小兒厭食——揉揉脾胃俞，厭食定能除
小兒便秘——常按天樞，讓便秘遠(yuǎn)離你
小兒肌性斜頸——按摩患肌，改善恢復(fù)頸部功能
小兒受驚夜啼——搗搗小天心，小兒夜里不受驚
小兒遺尿——揉揉丹田與腎俞，寶寶晚上不尿床
小兒腦癱——常按摩，多鍛煉，促進(jìn)康復(fù)
第2篇 自我保健按摩
小肚腩——中皖配關(guān)元，幫你瘦小腹
雙下巴——廉泉瘦下巴，加上雙迎效更佳
小粗腿——承山陰陵泉，成就俏美腿
胸部下垂——若要胸部挺，乳根天宗尋
豐胸——乳根可豐胸，加上神封效更佳
魚(yú)尾紋——魚(yú)尾紋催人老，常按太陽(yáng)好
眼袋及黑眼圈——眼袋難看，瞳子髎四白常按
黃褐斑——顴黲三陰交，用于黃褐斑
老花眼——常按睛明養(yǎng)老，老花不是煩惱
眼睛干澀——眼睛干澀，常按攢竹承泣夠
牙齒松動(dòng)——常按腎俞，“腎”好，牙齒才好
脫發(fā)白發(fā)——常按風(fēng)池太溪，發(fā)不再白叉少
考前緊張——常按太陽(yáng)，解除緊張，一身輕松
增強(qiáng)記憶——常按四神聰，增強(qiáng)記憶力
身體瘦弱——常按三里夠，強(qiáng)健身體不再瘦
熬夜——熬夜按涌泉，太溪有精神
嗜睡——百會(huì)加天柱，三里保睡眠
精神緊張——心俞神門讓你精神安
養(yǎng)心安神——養(yǎng)心常按神門三陰交
手腳發(fā)涼——手腳發(fā)涼常按關(guān)元
體虛易感——體虛常按足三里
附錄 穴位病癥速查表