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內(nèi)容簡介

　　49種食補(bǔ)佳品，盡享口福，少生?。?2種藥補(bǔ)佳品，實(shí)現(xiàn)良藥不必苦口的養(yǎng)生目標(biāo)；29款中藥經(jīng)典方劑，體驗(yàn)老祖宗的治病方法；91道菜譜與藥膳，讓你一補(bǔ)到底。本書中，無論你是要食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，男補(bǔ)還是女補(bǔ)，統(tǒng)統(tǒng)都能找到。

作者簡介

暫缺《食補(bǔ)藥補(bǔ)一本全》作者簡介

圖書目錄

食補(bǔ)篇
第一章飲食新時(shí)尚，食補(bǔ)保健康
家中必備的食補(bǔ)佳品
補(bǔ)陽食材
補(bǔ)陽食譜
補(bǔ)陰食材
補(bǔ)陰食譜
補(bǔ)氣食材
補(bǔ)氣食譜
補(bǔ)血食材
補(bǔ)血食譜
不可不知的食補(bǔ)常識
《黃帝內(nèi)經(jīng)》教你如何食補(bǔ)
微量元素，食補(bǔ)為主
食補(bǔ)維生素
食補(bǔ)從三餐開始
食補(bǔ)需因人而異
第二章四季食補(bǔ)
第三章男女食補(bǔ)大不同
第四章天南地北，食補(bǔ)各不同
第五章特殊人群的食補(bǔ)方案
藥補(bǔ)篇
第一章中藥補(bǔ)益大藥房
第二章補(bǔ)氣血、補(bǔ)陰陽
第三章補(bǔ)臟腑
第四章藥食同源的補(bǔ)益藥
第五章特殊體質(zhì)的藥補(bǔ)法