孕前準備實用寶典

第一章 優(yōu)生戰(zhàn)略——從選擇另一半開始
第一節(jié) 完美婚姻的優(yōu)選優(yōu)配定律
1.現(xiàn)代優(yōu)生新概念
2優(yōu)生應從擇偶開始
3.優(yōu)選佳偶要年齡相當
4.優(yōu)選佳偶并非“親上加親
5.優(yōu)選佳偶要相互補充
6.優(yōu)選佳偶要身體健康
7.你和配偶血型匹配嗎
第二節(jié) 直面婚檢，把好優(yōu)生第一關
1.婚前檢查意義重大
2優(yōu)生優(yōu)育，要重視婚檢
3.婚前檢查內(nèi)容早知道
4.不應結(jié)婚的人群
5.暫緩結(jié)婚的人群
6.可結(jié)婚但不可生育的疾病
7.婚前檢查時的注意事項
8.婚前自我做“心檢
第三節(jié) 與遺傳有關的幾件事
1.揭開遺傳的神秘面紗
2.遺傳物質(zhì)影響下一代
3.孩子會像爸，還是像媽
4.長壽也有遺傳性
5.讓寶寶遺傳父母的聰明才智
6.注意，父母的性格將遺傳給寶寶
7.遺傳病的特點
8.遺傳病的發(fā)生
9.遺傳病有哪些遺傳方式
10.常見的遺傳疾病
11.能遺傳的一些常見病
12.遺傳病的防治
13.關于遺傳咨詢
第二章 兩性健康——優(yōu)生優(yōu)育必修課
第一節(jié) 女性，你對自己了解多少
1.女性性成熟的特征
2你的月經(jīng)周期正常嗎
3.女性要重視經(jīng)期衛(wèi)生
4.月經(jīng)不規(guī)律影響生育能力嗎
5.女性生殖功能異常表現(xiàn)有哪些
6.女性的生育期及排卵
7.月經(jīng)周期與懷孕概率
第二節(jié) 了解男性的秘密
1.男性性成熟的特征
2.男性生殖器官的功能
3.精子生成周期
4.正常精液的常規(guī)標準
5.男子的“衛(wèi)生死角”須經(jīng)常清洗
6.少精癥影響懷孕
第三節(jié) 美好婚姻的“性”福物語
1.性愛，大自然賦予人類完美的禮物
2.和諧性生活的條件
3.適宜的性生活頻度
4.完美性愛，選擇佳時
5.性生活好處知多少
6.性生活不同階段的心理體驗
7.享受健康的性生活
8.影響性需求的激素
第三章 生命形成——探尋神奇的生命之旅
第一節(jié) 生命形成的基本條件
1.認識精子
2.你知道精子的形成過程嗎
3.了解射精的生理過程
4.精子最怕什么
5.疾病對精子數(shù)量的影響
6.認識卵細胞
7.年齡對排卵的影響
8.影響卵細胞質(zhì)量的因素
第二節(jié) 美麗的邂逅
1.精王子出發(fā)了
2.精王子與卵公主相會了
3.精王子與卵公主“戀愛”了
4.精王子與卵公主“安家”了
5.是什么決定了寶寶的性別
第四章 好孕有約——何時懷孕有商量
第一節(jié) 把握“黃金”懷孕時機
1.男女最佳優(yōu)生年齡組合
2.過早生育的危害
3.35歲以上生育的利弊
4.年齡越大，做媽媽風險越大
5.優(yōu)生的“黃金”季節(jié)
6.避開幾個不宜懷孕的時機
7.選擇最佳受孕時機
8.選擇宜受孕的“黃金”時刻
9.把握最佳受孕時機的妙招
第二節(jié) 提高受孕概率的方法
1.掌握女性排卵時間
2.輕松測定排卵期
3.巧用人體生物鐘促進優(yōu)生
4.適當性生活頻率易受孕
5.容易受孕的性生活體位
……
第五章 幸福好孕——你準備好了嗎
第六章 身體調(diào)適——為好孕提高身體機能
第七章 生活調(diào)整——孕前細節(jié)無小事
第八章 孕前保健——提前為寶寶健康加分
第九章 萬事俱備——好孕旅程開始了