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內(nèi)容簡介

　　為什么中國人的快樂指數(shù)這么低？莫非中國人沒有快樂基因？不然，林語堂曾經(jīng)說過，中國人在閑暇時最聰明和最理智的，他們能夠發(fā)現(xiàn)許多生活的快樂。羅素也曾盛贊中國人具有極大的創(chuàng)造快樂的能力。那么本該屬于我們的快樂哪里去了？誰是偷走我們快樂的罪魁禍?zhǔn)?？我們該怎樣防止我們的快樂丟失？各種負(fù)面情緒、自身的人格缺陷、面對挫折的錯誤應(yīng)對方式，常常讓人在痛苦中煎熬。這本《誰偷走了我們的快樂·心理按摩篇》幫助現(xiàn)代人分析了人們不快樂的心理原因，尋找了排解痛苦的心理良策，對人進(jìn)行一種心理上的按摩，構(gòu)筑了防止快樂丟失的防火墻。讓我們共同創(chuàng)建我們快樂的心靈家園吧！

作者簡介

　　解希靜，女，1970年3月生人，哈爾濱師范大學(xué)副教授。從事心理學(xué)、教育學(xué)專業(yè)教學(xué)和研究17年，多次榮獲教學(xué)優(yōu)質(zhì)獎，發(fā)表論文20余篇，出版著作4部。主要研究方向：發(fā)展與教育心理學(xué)。

圖書目錄

編者序：尋找失去的快樂，共建快樂的心靈家園
第一章　查殺偷竊快樂的心靈病毒
　一、緣何終日蹙額眉——抑郁
　　心理測試
　　心理測試
　二、心懷忐忑為哪般一焦慮
　　心理測試
　三、用別人的過錯懲罰自己——憤怒
　　心理測試
　四、沒有任何人能讓我信任——多疑
　　自測題
　五、一個人的世界好冷清——孤獨(dú)
　　心理測試
　六、無休止的重復(fù)——強(qiáng)迫
　　心理測試
　七、小心眼的煩惱——狹隘
　　心理測試
　八、見不得別人比自己好——嫉妒
　　心理測試
　九、滿腹牢騷愁殺人——抱怨
　　心理測試
　十、我什么都不行——自卑
　　心理測試
第二章　解析偷竊快樂的人格缺陷
　一、依附他人，毫無主見——依賴型人格
　　心理測試
　二、固執(zhí)狹隘，自以為是——偏執(zhí)型人格
　　心理測試
　三、刻板冷漠，不合時宜——分裂型人格
　　心理測試
　四、急躁易怒，沖動好斗——攻擊型人格
　　心理測試
　五、敏感羞澀，行為退縮——回避型人格
　　心理測試
　六、裝腔作勢，嘩眾取寵——表演型人格
　　心理測試
　七、自高自大，唯我獨(dú)尊——自戀型人格
　　心理測試
第三章　盤點(diǎn)偷竊快樂的挫折應(yīng)對方式
　一、找個理由為自己辯護(hù)一文飾
　二、以小人之心度君子之腹——投射
　三、選擇性遺忘——壓抑
　　心理測試
　四、遷怒于人——攻擊
　　心理測試
　五、南轅北轍，行為與內(nèi)心背道而馳——反向
　六、倒退到童年——退化
　　心理測試
　七、你要我朝東我偏朝西——逆反
　　心理測試
　八、一了百了——輕生
　九、失之東隅，收之桑榆——補(bǔ)償
　十、化悲痛為力量——升華
　十一、自我解嘲——幽默
　　心理測試
第四章　安裝防止快樂丟失的心理防火墻
　一、相信自己會變得更好——自信
　二、車到山前必有路——樂觀
　　心理測試
　三、大肚能容容天下難容之事——寬容
　四、得失何必太計較——知足
　五、兵來將擋，水來土掩——勇敢面對
　　心理測試
　六、贈人玫瑰，手有余香——付出
　七、投之以桃，報之以李——感恩