承認(rèn)不完美，心靈才自由

　　如果您的心靈正在經(jīng)歷煩惱、焦慮、沮喪、內(nèi)疚、惱怒、憂郁和恐懼，甚至即將陷入痛苦和絕望……那么，這《承認(rèn)不完美，心靈才自由》正是您需要的。身體因快樂而結(jié)合，心靈因痛苦而靠近！這《承認(rèn)不完美，心靈才自由》將告訴您：每個痛苦的人心中都有兩個我：一個不完美的我；一個完美的我。不完美是人的本性，因而這個我是真實(shí)的；完美背離了人的本性，因而這個我是虛幻的。追求虛幻的我，就像抓著自己的頭發(fā)上天，會將人分裂，會把心撕碎。一切心理疾病都有一個共性：不在真實(shí)中生活，而在虛幻中沉迷。精神分裂癥是因?yàn)樽非筇摶玫奈?，而將自己完整的心靈活活地分裂；神經(jīng)官能癥是為了逃避真實(shí)的我，躲進(jìn)了自身營造的虛幻世界里。正在經(jīng)歷憂郁、焦慮和痛苦的人，如果不盡快擺脫虛幻的我，就會滑向心理疾病的深淵。那么，如何才能擺脫虛幻的我呢？唯一的方法就是找回真實(shí)的我。承認(rèn)不完美，我們就能找回真實(shí)的我，這個真實(shí)的我雖不完美，但卻完整。所謂靈性的覺醒，所謂開悟，其本質(zhì)，就是找到了這個真實(shí)而完整的我。

　　厄尼斯特•科茲美國哈佛大學(xué)博士，曾任教于芝加哥大學(xué)、喬治亞大學(xué)、密歇根大學(xué)。他是研究美國戒酒協(xié)會的第一人，并從戒酒協(xié)會的精神中引發(fā)出一個廣泛的靈性話題——承認(rèn)不完美，心靈才自由?！冻姓J(rèn)不完美，心靈才自由》出版后在美國引起了巨大的反響，被稱做“最能觸摸到人性靈魂的一本書”。