LOHAS主義—樂(lè)活女人

Part1 樂(lè)活女人評(píng)測(cè)指數(shù)
　　什么是“LOHAS主義”？什么樣的女人才稱得上“樂(lè)活女人”？作為女人的你，夠不夠“樂(lè)活”呢？
Part2 樂(lè)活哲學(xué)——內(nèi)心修養(yǎng)篇
　　樂(lè)活女人，懂得與身體對(duì)話，與內(nèi)心相愛(ài)。懂得不斷提升內(nèi)心修養(yǎng)的女人，才擁有
最深沉、持久的美。即使歲月帶走了她嬌美的容顏，也帶不走她華美的氣質(zhì)。懂得不斷
豐富滋養(yǎng)自己內(nèi)心的女人，生命中便會(huì)少一點(diǎn)空虛與寂寞，少一點(diǎn)躁動(dòng)與焦慮，少一點(diǎn)
猜疑與嫉妒。
善“獨(dú)”
善“眾”
知“進(jìn)”
知“退”
Part3 樂(lè)活味道——養(yǎng)生膳食篇 　　
樂(lè)活女人，愛(ài)一切綠色的、自然的、順應(yīng)季節(jié)的天然食物，喜歡新鮮可口的醇美滋味。美食是上天的恩賜，是生活對(duì)于人類的回饋。懂得享受美食的女人，生活會(huì)賜予她更多的甜蜜與幸福。
養(yǎng)生粥膳
輕身素食
賞味肉菜
幸福甜品
浪漫西餐
水潤(rùn)特飲
Part4 樂(lè)活佳人——美容保健篇
樂(lè)活女人之美，乃氣血充足、排毒通暢、內(nèi)分泌正常而帶來(lái)的由內(nèi)而外的健康之美。女人本是愛(ài)與美的化身，珍愛(ài)自己，讓自己美麗，才不枉為女人也。
頭部健腦按摩
面部經(jīng)絡(luò)按摩
面部美容推拿
眼部明眸按摩
耳部保健按摩
頸部保養(yǎng)和淋巴排毒
手臂排毒減脂
手部養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)按摩
腹部消脹排便按摩
腿部纖細(xì)按摩
全身簡(jiǎn)易大排毒
足浴與足療
香薰靜心
Part5 樂(lè)活形象——瑜伽塑身篇 　　
瑜伽，源于自然，歸于自然。一呼一吸間，是心靈的對(duì)話，是生命的韻律。瑜伽女人，由內(nèi)而外散發(fā)著清心寡淡之純美。
靜心瑜伽冥想
安眠瑜伽
晨日室外瑜伽
瑜伽瘦臂
瑜伽瘦腰
瑜伽瘦腿
瑜伽翹臀
瑜伽美背
瑜伽健美脊椎
瑜伽性感鎖骨
瑜伽全身塑形
瑜伽三日斷食排毒法
Part6 樂(lè)活環(huán)?！吞忌钇?　　
樂(lè)活女人，心與自然相吸，與自然共生。愛(ài)一切自然之物，求得與自然的和諧共處，
順應(yīng)自然之道，保護(hù)環(huán)境，珍愛(ài)地球，節(jié)約能源。做自然之人，享自然之樂(lè)。
低碳工作日
低碳周末
全年低碳
Part7 女人，如此樂(lè)活