早衰的人與永葆青春的人：避開糖化就能延緩衰老

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	（日）米井嘉一著，蔣美君譯
出版社：	上海學(xué)林出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787548600688	出版時(shí)間：	2010-10-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	173	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　作者在《早衰的人與永葆青春的人：避開糖化就能延緩衰老》里所要傳達(dá)的東西，既不是美國的富豪欲享受榮華富貴而要尋找的不老不死的方法；也不是要靠持續(xù)注射荷爾蒙而維持美麗的美容醫(yī)學(xué)。均衡適當(dāng)?shù)娘嬍撤椒ǎ偌由线m度有效的運(yùn)動(dòng)，摒棄壞的生活習(xí)慣，培養(yǎng)可以經(jīng)受壓力的心境，根據(jù)情況輔助攝取一些維生素和荷爾蒙的營養(yǎng)——這些方法簡簡單單，是誰都能實(shí)踐的事。《早衰的人與永葆青春的人：避開糖化就能延緩衰老》簡單易懂地解釋最新的抗老化、抗加齡醫(yī)學(xué)闡述的“身體老化的步驟”。在讀者朋友們了解了這個(gè)過程，能自然地接受年齡增長的事實(shí)后，接著介紹能延緩衰老步伐的有效方法，也就是“能永葆青春的生活方法”。

作者簡介

　　米井嘉一日本同志社大學(xué)生命醫(yī)學(xué)部抗老化研究中心

圖書目錄

前言——最新科學(xué)公開的“老化”新常識(shí)
第一章很早就衰老的人，身體已經(jīng)焦糊了！
第二章年輕是由荷爾蒙年齡決定的
第三章實(shí)踐抗老化的飲食方法
第四章抗老化的運(yùn)動(dòng)法，真的很簡單！
第五章抗老化的生活方式
第六章通過管理壓力來返老還童的方法
第七章不要錯(cuò)過“老化的信號(hào)”！何謂抗加齡的醫(yī)學(xué)？
后記