大學生戶外運動

第一章　戶外運動簡介
　第一節(jié)　戶外運動的起源及發(fā)展
　第二節(jié)　戶外運動的概念及特點
　第三節(jié)　戶外運動的分類與價值
第二章　大學生身心健康與戶外運動
　第一節(jié)　健康的概念
　第二節(jié)　大學生生理與心理的主要特征
　第三節(jié)　戶外運動對大學生身心健康的作用
第三章　大學生戶外運動前的準備
　第一節(jié)　身體準備
　第二節(jié)　心理準備
　第三節(jié)　器械準備
第四章　戶外運動計劃的制訂
　第一節(jié)　如何制訂戶外運動計劃
　第二節(jié)　戶外運動計劃制訂的范例
第五章　大學生戶外運動——定向運動
　第一節(jié)　定向運動的基本理論
　第二節(jié)　定向運動的器械裝備
　第三節(jié)　定向運動的基本技能
第六章　大學生戶外運動——野外生存
第七章　大學生戶外運動——登山運動
第八章　大學生戶外運動——攀巖運動
第九章　大學生戶外運動——漂流運動
第十章　大學生戶外運動——山地自行車
第十一章　大學生戶外運動——戶外拓展訓練
第十二章　戶外運動的安全防范與急救
第十三章　戶外運動游戲選編
附錄　大學生戶外運動詞匯中英文對照表
參考文獻