上篇 五谷雜糧養(yǎng)天年
3 追根溯源話五谷
3 古人眼中的五谷
7 養(yǎng)生保健話五谷
7 稻米健脾又養(yǎng)胃
11 養(yǎng)心安神唯小麥
12蕎麥保健“地位高”
14 玉米抗癌又抗衰
17 高粱糯香美如飴
19 薏苡仁健脾抗癌
22 粟米開胃補虛損
5 《內經》中的“五谷為養(yǎng)”
23 “豆中之王”唯大豆
26 黑豆保健老少咸宜
28 消暑解毒說綠豆
29 健脾祛濕話扁豆
31 利濕解毒赤小豆
32 防癌抗癌多吃豆
34 紅薯頭頂二“桂冠”
巧用五谷治百病
39 巧用五谷防治感冒
39 神仙粥治風寒感冒
39 防風粥治風寒感冒
40 治風寒感冒簡便方
40 蔥白香醋粥治小兒風寒感冒
40 蔥姜糯米粥治小兒風寒感冒
41 薄荷粥治風熱感冒
41 石膏豆豉粥治風熱感冒
41 腐竹白粥治小兒風熱感冒
42 綠豆粥治暑熱外感
42 香薷扁豆湯治暑濕感冒
42 香薷飲治暑濕感冒
43 八寶健脾粥防治體虛感冒
43 巧用五谷治咳喘
43 杏仁粳米粥潤肺止咳
44 百合粳米粥治肺熱干咳
44 川貝粳米粥治慢支咳嗽
44 蕎麥蜜茶治咳嗽上氣
44 大戟蕎麥茶治水腫氣喘
45 豆腐蘿卜糖水治肺熱哮喘
45 蘿卜雞蛋綠豆湯冬病夏治
46 珠玉二寶粥治虛熱勞嗽
46 小米羊胎粥補腎止咳喘
46 薏仁花生山藥粥調治小兒肺炎
47 巧用五谷防治痢疾
47 薯粉蜜膏治痢疾
47 小麥白面治痢疾
48 粳米汁治赤痢熱燥
48 豬膽黑豆治白痢
48 青粱米粥治脾虛瀉痢
49 莧菜田雞扁豆粥治菌痢
49 赤小豆治痢疾
49 薏苡茶治痢疾
50 馬齒莧綠豆湯解毒止痢
50 巧用五谷防治腸炎腹瀉
50 糯米山藥散健脾止瀉
50 蕎麥糊寬腸止瀉
51 玉米刺梨湯消食止瀉
51 高粱苡仁車前湯化濕止瀉
51 扁豆香薷湯利濕止瀉
52 大蒜白面湯治腸炎腹瀉
52 扁豆赤豆治腹瀉
52 扁豆治腹瀉集驗方
54 八寶粥治腹瀉
55 巧用五谷治胃病
55 慢性胃炎食療妙方
55 胃、十二指腸潰瘍食療妙方
56 糯米百合粥治陰虛胃痛
56 佛手扁苡粥治胃熱作痛
56 山藥薏苡粥治胃下垂
57 米茶方治胃下垂
57 粟米丸治反胃嘔逆
57 巧用五谷治肝病
57 黃豆白菜干治病毒性肝炎
58 紅糖煮番薯治黃疸
58 五谷治黃疸食療方
58 赤小豆散治急黃身如金色
59大麥芽治肝炎后遺癥
59 治療肝硬化腹水驗方
59 黃芪苡仁粥治肝硬化
60 活血保肝粥治肝硬化腹水
60 玉米須冬葵子赤豆湯治脂肪肝
60 松子蕎麥湯保肝降壓
61 巧用五谷治淋證
61 錢草苡米粥利尿通淋
61 豆芽茶治熱淋
61清熱利水方治熱淋
62 冬瓜苡米綠豆湯治熱淋
62 茅根赤豆粥治熱淋、血淋
62 大麥姜汁湯治小便淋澀疼痛
62 粟米粥治淋證
63小麥通草湯治老人小便淋瀝
63 火麻仁綠豆粥治老年人尿道炎
63 巧用五谷治水腫
63 玉米茶治水腫
64 玉米須治療慢性腎炎水腫
64 玉米須治療腎病綜合征引起的水腫
65 玉米須復方治腎病綜合征
65 郁李苡仁飯治水腫喘息
65 黑豆消腫散治脾虛水腫
65 扁豆茯苓散治脾虛水腫
66 赤小豆治腳氣水腫
66 赤豆桑白皮湯健脾利水
66 赤小豆冬瓜生魚湯治腎炎水腫
67 赤小豆雞湯利水消腫
67 茅根煮赤豆治腎炎水腫
68 蠶豆治水腫妙方
68 五谷治風水水腫集驗方
68 五谷治濕熱內蘊型水腫集驗方
69 五谷脾虛濕盛型水腫集驗方
70 巧用五谷治痹證
70 百合薏米粥治療痛風
71 薏苡仁粥治風濕痹痛
71 大豆治風濕痹痛
71 烏頭粥治痛痹
72 薏苡仁絲瓜粥治熱痹疼痛
72 桂漿粥治寒痹疼痛
72 五谷治風濕痛簡便方
73 薏苡仁醪治風濕
73 巧用五谷治高血壓
74 玉米糊治高血壓
74 玉米須茶治高血壓
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