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跟周曉學(xué)瑜伽

跟周曉學(xué)瑜伽

定　價(jià)：￥28.00

作　者： 周曉 編著
出版社： 軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 普拉提
ISBN： 9787802455047 出版時(shí)間： 2010-09-01 包裝： 平裝
開本： 20開 頁數(shù)： 129 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《跟周曉學(xué)瑜伽》讓你感受到身體和心靈上的改變。行云流水般舒展……逐漸把你的心從外在的世界，轉(zhuǎn)向內(nèi)在的世界。你的心將和自己的身體連接。

作者簡(jiǎn)介

　　周曉，中國著名瑜伽導(dǎo)師畢業(yè)于美國【心靈形體瑜伽學(xué)院】·2010年獲全國十佳教練·2005年開始多次游歷印度，瑞詩凱詩，普那、孟買、金奈等古老瑜伽圣地，追尋瑜伽本源文化，跟隨著名印度瑜伽行者練習(xí)?！?004年創(chuàng)辦【周曉瑜伽】，致力于中國的瑜伽文化傳播事業(yè)?！ひ恢睂Ｗ⒂阼べれ`性文化的研究與傳播，希望以自己的實(shí)踐和所學(xué)，為中國培養(yǎng)從身心到靈性自我、真正內(nèi)外兼修的瑜伽人。·周曉對(duì)瑜伽的教授方式、獨(dú)特見解和真摯的愛心讓所有接觸她的人感受到仁愛、寧靜、淡泊與平和！

圖書目錄

前言
什么是瑜伽
瑜伽八個(gè)修煉步驟
瑜伽六項(xiàng)基本元素
心靈篇 心靈瑜伽
高級(jí)篇 高級(jí)體式
瑜伽呼吸法
瑜伽靜坐冥想
瑜伽手印
瑜伽常識(shí)
瑜伽箴言

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