營養(yǎng)專家推薦的五谷養(yǎng)生食譜

　　本書介紹40種常用的五谷雜糧，如糯米、黃豆、大麥等，詳述其性味歸經、食療功效、養(yǎng)生宜忌、飲食搭配、食療菜譜等使用知識。同時，本書還立足于通俗、實用，從最基礎的養(yǎng)生理論講起，根據雜糧養(yǎng)生的不同功能，介紹如何應用雜糧來減肥、排毒、美容、抗衰老及調理，如何利用雜糧進行養(yǎng)生。無論是閱讀、查詢，或是閑暇時增進知識，都非常簡易便捷。書中每一個主題，都將是您生活中的隨身健康錦囊。

　　王其勝，飯店管理，大專，現(xiàn)任解放軍總后勤部金玖大廈行政總廚、技術總監(jiān)，高級烹飪技師，北京烹飪大師，中國藥膳大師，國際烹飪大師，餐飲業(yè)國家級評委，國家職業(yè)技能競賽裁判員，國際烹飪聯(lián)合會國際評委，國際烹飪聯(lián)合會副秘書長，勞動部營養(yǎng)講師。中國藥膳研究會、藥膳技術制作委員會專業(yè)委員，中國首都營養(yǎng)美食學會理事，國粹養(yǎng)生美食研究室主任，中央國家機關烹協(xié)理事，北京應用技術大學飯店旅游烹飪學院客座教授。多年從事營養(yǎng)菜品的開發(fā)與研究，烹制的菜品曾在各類烹飪大賽上榮獲金獎，并多次鍛評為中國藥膳名菜和北京名菜名點。 在工作之余撰文介紹中國飲食養(yǎng)生文化，有200余幅自己制作并攝影的作品在《中國烹飪》等專業(yè)雜志上發(fā)表，與中央電視臺合作拍攝《養(yǎng)生健康美食》，與《天天飲食》合作出版了《四季食譜》和《天天飲食食譜》，其他著作有《補腎食譜》、《美味大蝦30例》、《中華本草養(yǎng)生美食叢書》（6種）等。