月子套餐作者：天堂鳥兒

Part 1 產(chǎn)后第一周
第1天
　薏米雪耳枸杞湯
　生化粥
　干煸肉沫四季豆
第2天
　豆腐酒釀湯
　清蒸鱸魚
　海帶燜飯
第3天
　當(dāng)歸生姜羊肉湯
　黑糯米油飯
　炒紅莧菜
第4天
　黑木耳紅棗湯
　菠蘿雞片
　蔥香花卷
第5天
　番茄百合豬肝湯
　農(nóng)家炒筍
　白米飯
第6天
　桑寄生煮雞蛋
　糖醋里脊
　桂圓紅豆飯
第7天
　雞絲粥
　南瓜炒肉絲
　香菇山藥雞湯
　Part 2 產(chǎn)后第二周
第8天
　海帶豆腐湯
　鴨絲綠豆芽
　菠菜番茄雞粒炒飯
第9天
　木瓜排骨花生湯
　麻油姜茸蛋炒飯
　清炒油麥菜
第10天
　乳鴿滋補蕎顏湯
　肉末蒸蛋
　白米飯
第11天
　牛肉番茄湯
　花椰菜炒蘑菇
　核桃枸杞紫米粥
第12天
　陳皮紅豆炆鯇魚
　五更飯
　銀芽金針
第13天
　黃花豆腐瘦肉湯
　香菇蝦仁菜飯
　木耳土豆肉片
第14天
　鯽魚蘿卜香菇湯
　番茄炒蛋
　白米飯
　Part 3 產(chǎn)后第三周
第15天
　花生豬腳湯
　三菇燴絲瓜
　白米飯
第16天
　淡菜山藥滋補湯
　土豆南瓜燉雞肉
　玉米軟餅
第17天
　筒子骨藕湯
　素香茄子
　白米飯
第18天
　葡香薏米飯
　麻油雞
　花生紅豆銀耳湯
第19天
　南瓜豌豆番茄湯
　西蘭花牛柳
　白菜雞蛋面
第20天
　烏雞栗子枸杞湯
　培根西蘭花
　白米飯
第21天
　明蝦燉豆腐
　豬腳姜
　白米飯
　Part 4 產(chǎn)后第四周
第22天
　歸芪鱸魚湯
　鮮蔬燴群菇
　白米飯
第23天
　銀耳枸杞雞肉湯
　炒三絲
　紅豆燕麥紅棗粥
第24天
　紫菜蛋湯
　菠菜炒豬肝
　紅薯粥
第25天
　黑豆核桃煲瘦肉
　彩蔬玉米
　白米飯
第26天
　黃芪老鴨湯
　豬骨番茄粥
　香煎刁子魚
第27天
　魚頭豆腐湯
　百合鮮蔬炒蝦仁
　姜片南瓜粥
第28天
　木瓜海帶烏雞湯
　上湯蘆筍
　油飯