10分鐘超有效燃脂瘦身瑜伽

　　2010年，是我瑜伽教學事業(yè)的第十一個年頭。我與我創(chuàng)辦的元泉瑜伽已經(jīng)歷了近八年時光。一路走來，有默默支持我的家人，有與我有著共同使命的伙伴和團隊，有我優(yōu)秀的學生們，而今天他們中的很多人早已成長為瑜伽行業(yè)的棟梁，這些都讓我無比感激。我更要感謝陪伴在身邊越來越多的瑜伽受益者，這才是我堅持至今最大的能量源泉。瑜伽對于我們每個人生活的改變，不僅僅體現(xiàn)在肢體健康與睡手可得的美麗輕盈，更多的是一種源自心靈深處的平和與安寧。當我們越來越為塵世中所謂成功而苦苦追求，也許我們最終反而失去了自我，迷失為人群中忙撩碌且毫無個性的模糊面孔，失去了心靈的自由。當我們通過瑜伽的途徑，重新點燃生命的美好、激情、喜悅與感動，它就會帶著無窮盡的能量，在我們真實的生命中流淌，涌動。

　　張斌，世界瑜伽協(xié)會中國總部主席，元泉瑜伽創(chuàng)辦人，元泉胎息瑜伽呼吸法創(chuàng)始人，中國瑜伽理療第一人，中國瑜伽界集頂級瑜伽養(yǎng)生術和道家胎息呼吸法于一身的高級瑜伽修行導師。