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內(nèi)容簡介

　　維生素與曠物質(zhì)是人體不可缺少的營養(yǎng)素在人體組織建構(gòu)、新陳代謝過程中兩者相輔相成，共同致力于維持機體的健康。告訴您各種維生素與曠物質(zhì)的功能及富含各種維生素和曠物質(zhì)的食物。讓你吃出美麗與健康！維生素與曠物質(zhì)給于女人諸多的關(guān)愛，讓女人由內(nèi)而外散發(fā)出美麗與光彩！

作者簡介

暫缺《女性健康枕邊書：維生素女人》作者簡介

圖書目錄

1　人體不可缺少的維生素和礦物質(zhì)
　人體中的維生素和礦物質(zhì)
　讓您健美的維生素
　讓您健美的礦物質(zhì)
2　保持女性美麗的維生素家族
　維生素與其他營養(yǎng)成分的關(guān)系
　合成維生素與天然維生素的區(qū)別
　維生素與食物密不可分
　別在生病時才想起維生素
　分類選擇維生素補充劑
　兩“看清”幫你選擇維生素補充劑
　維生素補充劑服用有講究
　區(qū)分魚肝油和魚油
　中藥也能補充維生素
　警惕維生素與藥物相克
　維生素A
　維生素B1
　維生素B2
　維生素B3
　維生素B4
　……
3　維護女性健康的礦物質(zhì)家族
4　不同年齡的女性與維生素
5　不同年齡的女性與礦物質(zhì)