圖說(shuō)詳解十月懷胎專家指導(dǎo)

孕前篇 懷上最棒的寶寶
　1.備孕綱要一覽表
　2.備孕體檢一覽表
　3.備孕關(guān)鍵：飲食營(yíng)養(yǎng)
　　準(zhǔn)媽媽的飲食
　　準(zhǔn)爸爸的飲食
　　孕前的飲食原則
　4.實(shí)施受孕
　　最佳的受孕季節(jié)
　　學(xué)會(huì)自測(cè)排卵日
　　最佳的受孕時(shí)間
　　避開不宜受孕的雷區(qū)
　　最佳受孕體位
　　最易受孕的做愛(ài)頻率
　　放松心情利于受孕
　　性高潮可提高受孕率
第1篇 孕一月：小種子生根發(fā)芽了
　1.孕一月媽媽寶寶狀況
　　胎寶寶每周變化
　　孕媽媽每周情況
　　專家詳細(xì)指導(dǎo)
　　準(zhǔn)爸爸必讀
　2.孕一月營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　孕一月飲食原則
　　孕一月營(yíng)養(yǎng)要素
　　孕期補(bǔ)充微量元素
　　少吃罐頭食品
　　少吃方便食品
　　不宜吃發(fā)芽的土豆
　　孕期不宜喝的飲料
　3.孕一月生活保健
　　懷孕后的生理征兆
　　驗(yàn)孕方法早知道
　　學(xué)會(huì)計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
　　貼士:預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法
　　室內(nèi)不宜擺放的花草
　　營(yíng)造安全家居環(huán)境
　　避免做X射線檢查
　　謹(jǐn)防病毒感染與胎兒畸形
　　孕媽媽應(yīng)重視心理保健
　　孕媽媽要保持良好的心態(tài)
　4.孕一月心理保健
　　用藥的基本原則
　5.孕一月不適與疾病防治
　　孕媽媽忌用的西藥
　　正確應(yīng)對(duì)孕早期感冒
　　正確識(shí)別假孕
　　孕一月胎教重點(diǎn)
　6.孕一月胎教
　　孕一月胎教課程
　　胎教的確切含義
　　胎教的原則
　　十大胎教基本方法
第2篇 孕二月：面對(duì)早孕反應(yīng)
　1.孕二月媽媽寶寶狀況
　　胎寶寶每周變化
　　孕媽媽每周情況
　　專家詳細(xì)指導(dǎo)
　　準(zhǔn)爸爸必讀
　2.孕二月營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　孕二月飲食原則
　　孕二月營(yíng)養(yǎng)要素
　　孕媽媽不宜偏食
　　早餐一定要吃
　　孕媽媽不宜饑飽不一
　　緩解孕吐的五種飲食方案
　3.孕二月生活保健
　　緩解早孕反應(yīng)有妙招
　　緩解孕期疲勞的方法
　　孕媽媽開車安全守則
　　孕早期和孕晚期不宜遠(yuǎn)行
　　孕早期不宜用電吹風(fēng)
　　不宜長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前
　　孕期遠(yuǎn)離電磁輻射源
　4.孕二月心理保健
　　孕媽媽變得愛(ài)發(fā)脾氣
　　調(diào)節(jié)好角色的轉(zhuǎn)換
　5.孕二月不適與疾病防治
　　孕婦不可用藥物止吐
　　妊娠劇吐的防治
　　謹(jǐn)防孕早期宮外孕
　　孕早期陰道出血不可小視
　　及早發(fā)現(xiàn)葡萄胎
　　預(yù)防孕早期流產(chǎn)
　　不宜盲目保胎
　　慎用黃體酮保胎
　6.孕二月胎教
　　孕二月胎教重點(diǎn)
　　孕二月胎教課程
　　把握3個(gè)重要的胎教時(shí)間
　　貼士：媽咪最好適度活動(dòng)
　　胎兒的五種感覺(jué)
　　營(yíng)養(yǎng)與胎兒智力的關(guān)系
　專題1 產(chǎn)前檢查與產(chǎn)前診斷
　　貼士：選擇合適的產(chǎn)檢醫(yī)院
第3篇 孕三月：喜悅中小心翼翼
第4篇 孕四月：進(jìn)入安全期
第5篇 孕五月：與寶寶快樂(lè)互動(dòng)
第6篇 孕六月：孕味生活苦與甜
第7篇 孕七月：胎教的“尖峰”時(shí)刻
第8篇 孕八月：大腹便便滿是愛(ài)
第9篇 孕九月：越來(lái)越忐忑期待
第10篇 孕十月：寶寶如期而至
月子篇 坐好月子呵護(hù)一生