百病從腳治

第一章 中醫(yī)告訴你足部的秘密
在長期的勞動(dòng)實(shí)踐中，人們逐漸發(fā)現(xiàn)足部某一部位和人體的某一器官的病癥有著內(nèi)在聯(lián)系，當(dāng)人體患病時(shí)，在這些部位上可能出現(xiàn)壓痛、酸痛、腫脹、硬結(jié)等異?，F(xiàn)象而易被人感知，對(duì)這些部位進(jìn)行按壓時(shí)，則能夠起到預(yù)防、減輕病痛、恢復(fù)健康的作用。從原始的、感性的、偶然的發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過千百年的反復(fù)驗(yàn)證、總結(jié)整理，人類終于認(rèn)識(shí)到其中的規(guī)律，逐漸形成系統(tǒng)的理論，這就是足部護(hù)理方法的起源。
1．足部護(hù)理的概念
2．足部護(hù)理的歷史起源
3．足部護(hù)理的沿革、發(fā)展
4．足部反射區(qū)的原理
第二章 足部護(hù)理的知要
早期診斷出疾病，是保持身體健康的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。當(dāng)人體稍有不適或精神不振時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有反應(yīng)，通過對(duì)足部形態(tài)、皮膚顏色、組織異常改變等觀察、觸摸、按壓等診斷方法，能早期診斷、早期治療疾病，防患于未然，使機(jī)體保持旺盛的生命力。
1．足部護(hù)理的注意事項(xiàng)
2．足療適應(yīng)癥
3．足部護(hù)理的輔助工具
4．簡便易學(xué)的足部護(hù)理特點(diǎn)
5．足部按摩施術(shù)程序
第三章 足部反射區(qū)全圖解
人體內(nèi)大多數(shù)臟器在左和右足部均有相應(yīng)的反射區(qū)，且其位置相同。而個(gè)別器官只單一對(duì)應(yīng)左(右)足部的相應(yīng)反射區(qū)，如肝、膽、升結(jié)腸、回盲瓣、盲腸及闌尾只在右足有相應(yīng)反射區(qū)，心、脾、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸、肛門只在左足有相應(yīng)反射區(qū)。
1．腎上腺反射區(qū)
2．腎反射區(qū)
3．腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)
4．輸尿管反射區(qū)
5．膀胱反射區(qū)
6．陰莖、陰道反射區(qū)
7．額竇反射區(qū)
8．三叉神經(jīng)反射區(qū)
9．小腦、腦干反射區(qū)
10．頸項(xiàng)反射區(qū)
11．鼻反射區(qū)
12．大腦反射區(qū)
13．腦垂體反射區(qū)
14．甲狀旁腺反射區(qū)
15．甲狀腺反射區(qū)
16．眼反射區(qū)
17．耳反射區(qū)
18．斜方肌反射區(qū)
19．肺、支氣管反射區(qū)
20．心臟反射區(qū)
21．脾反射區(qū)
22．胃反射區(qū)
23．胰腺反射區(qū)
24．十二指腸反射區(qū)
25．小腸反射區(qū)
26．橫結(jié)腸反射區(qū)
27．降結(jié)腸反射區(qū)
28．乙狀結(jié)腸及直腸反射區(qū)
29．肛門反射區(qū)
30．生殖腺反射區(qū)
31．肝反射區(qū)
32．膽反射區(qū)
33．升結(jié)腸反射區(qū)
34．回盲瓣反射區(qū)
35．盲腸及闌尾反射區(qū)
36．頸椎反射區(qū)
37．胸椎反射區(qū)
38．腰椎反射區(qū)
39．骶椎反射區(qū)
40．尾骨內(nèi)側(cè)反射區(qū)
41．子宮、前列腺反射區(qū)
42．肋骨反射區(qū)
43．腹股溝反射區(qū)
44．下身淋巴結(jié)反射區(qū)
45．髖關(guān)節(jié)反射區(qū)
46．直腸、肛門反射區(qū)
47．坐骨神經(jīng)反射區(qū)
48．肩反射區(qū)
49．肘反射區(qū)
50．膝反射區(qū)
51．尾骨外側(cè)反射區(qū)
52．肩胛骨反射區(qū)
53．上身淋巴結(jié)反射區(qū)
54．下腹部反射區(qū)
55．膈肌反射區(qū)
56．喉、氣管、食道反射區(qū)
57．胸淋巴腺反射區(qū)
58．內(nèi)耳迷路反射區(qū)
59．胸部、乳房反射區(qū)
60．扁桃體腺反射區(qū)
61．下顎反射區(qū)
62．上顎反射區(qū)
第四章 常見健康問題的足部護(hù)理
眩暈、頭痛、胃疼看似不嚴(yán)重的小毛病，卻往往給我們的生活帶來令人難以忍受的煩擾：沒心情工作，沒精力讀書，沒辦法集中注意力處理日常事物。上醫(yī)院去看病，繁瑣、花時(shí)間；自己吃藥，不知道吃什么藥，胡亂吃藥還有可能埋下安全隱患如果掌握一些針對(duì)常見健康問題的足部療法，就可以自己在家輕松應(yīng)對(duì)這些小毛病，除了消除身體不適癥狀外，還能強(qiáng)身健體，改善體質(zhì)!
1．眩暈
2．頭痛
……
第五章 隨時(shí)隨地足部保健操
參考文獻(xiàn)