十月懷胎保健方案

定　價：￥36.80

作　者：	夏穎麗編著
出版社：	中國人口出版社
叢編項：
標　簽：	孕期

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ISBN：	9787510106033	出版時間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	407	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書的孕前準備部分，主要講解適合懷孕的時間和適合生育寶寶的年齡、孕前健康飲食、孕前創(chuàng)造溫馨的健康環(huán)境、心理健康與優(yōu)生的關系、孕前優(yōu)生知識。在孕育期的十個月里。逐月逐期詳細講述胎兒的發(fā)育狀態(tài)和準媽媽的身體變化，為準媽媽的健康飲食、居家健康環(huán)境、孕期各月注意事項、疾病用藥、每月必須重點關注事項等方面都給予了細致體貼的指導。最后在孕產(chǎn)婦保健與新生兒護理部分，詳細講解了現(xiàn)代女性的產(chǎn)后恢復計劃和還原完美身材的具體方法、產(chǎn)后的飲食安排、新生寶寶護理要點及常見問題與應對技巧等，同時還加入了新媽媽掌握正確的哺乳和人工喂養(yǎng)的方法。希望本書能陪伴每一位準媽媽更加安心、舒心、快樂地度過美好又難忘的孕期，迎接屬于你的可愛小寶寶。

作者簡介

暫缺《十月懷胎保健方案》作者簡介

圖書目錄

第1章　屬于自己的孕期計劃
　選擇一個適合的懷孕時間
　　選擇最佳的生育時機
　　高質(zhì)量性生活需要最佳的受孕環(huán)境
　　關于女性受孕的戒律趣聞
　　婚后不宜立即懷孕
　　受孕應避開人體低潮期
　　如何知道懷孕了
　　學會計算孕周
　　預產(chǎn)期的推算
　孕前準備做好幾件事
　　孕前雙方身體健康檢查
　　免疫接種
　　制定一個科學的孕前生物鐘
　　調(diào)整好孕前身體狀態(tài)
　　做好經(jīng)濟上的準備
　　預防神經(jīng)管畸形
　　懷孕前物質(zhì)準備
　　孕期床上用品該怎樣準備
　孕前不要做的幾件事情
　　孕前準媽媽更應戒煙
　　酒后受孕不利優(yōu)生
　　孕前男女雙方不要服用安眠藥
　　丈夫不良習慣對妊娠的影響
　　孕婦不良習慣對妊娠的影響
　孕前心態(tài)調(diào)整是優(yōu)生的基礎
　　做好懷孕的“心理準備”
　　孕婦的情緒與優(yōu)生
　　準媽媽應避免過度的擔憂
　　懷孕讓女人最擔心的事
　創(chuàng)造一個溫馨的孕育環(huán)境
　　居住環(huán)境對妊娠的影響
　　孕婦居室不宜擺放花草
　　孕婦不宜養(yǎng)貓
　　孕婦居室不宜鋪地毯
　　孕婦應避免噪聲
　　孕婦應遠離汽油味
　……
第2章　第一個月初孕的感覺
第3章　第二個月開始有點感覺了
第4章　第三個月重要的過渡期
第5章　第四個月一切都很清晰了
第6章　第五個月最重要的護理期
第7章　第六個月容易出現(xiàn)問題的時期
第8章　第七個月要開始做準備了
第9章　第八個月鞏固懷孕的成果
第10章　第九個月最后的堅持
第11章　第十個月自豪并且偉大的時刻
第12章　產(chǎn)后護理與保健：做美麗的新手媽媽
第13章　新生兒護理：感受做媽媽的自豪
附錄