第1部分 基礎模塊
1 健康教育專題講座
1.1 健康生活方式及疾病預防
1.1.1 概述
1.1.2 培養(yǎng)健康的生活方式
1.1.3 戒煙限酒的必要性
1.1.4 將健康生活方式融入日常生活
1.1.5 疾病預防
1.1.6 十大垃圾食物與對應的疾病
1.1.7 測一測自己生活方式的健康程度
1.2 營養(yǎng)、膳食與身體健康
1.2.1 概述
1.2.2 營養(yǎng)及營養(yǎng)素的概念
1.2.3 各種營養(yǎng)素的來源及生理功能
1.2.4 合理營養(yǎng)，平衡膳食
1.2.5 問卷調查
1.3 體育鍛煉與身體健康
1.3.1 概述
1.3.2 身體健康的概念
1.3.3 體育鍛煉提高身體健康的機制
1.3.4 有氧運動
1.4 體育鍛煉與心理健康
1.4.1 概述
1.4.2 心理健康的概念
1.4.3 體育鍛煉促進心理健康的機制
1.4.4 體育鍛煉調節(jié)心理狀態(tài)的方法
1.4.5 “體育鍛煉與心理健康”的教與學
1.5 運動安全與防護
1.5.1 概述
1.5.2 運動安全的保障措施
1.5.3 運動性疾病的預防及處理
1.5.4 運動損傷的預防及處理
1.5.5 運動保健按摩方法
2 田徑運動
2.1 柄述
2.2 跑
2.2.1 短距離跑
2.2.2 中、長距離跑
2.3 跳
2.3.1 跳遠
2.3.2 跳高
2.4 投擲（鉛球）
2.5 田徑運動的教學評價
2.6 組織小型田徑運動會
2.6.1 田徑運動會的組織工作
2.6.2 田徑運動會次序冊的編排步驟及注意事項
2.6.3 田徑運動競賽的編排
2.6.4 田徑運動會的其他工作
2.7 田徑運動規(guī)則簡介
3 體操運動
3.1 概述
3.2 支撐
3.3 攀爬
3.4 懸垂
3.5 騰躍
3.6 滾翻
3.7 體操運動的教與學
3.8 加強專項身體素質練習
3.9 體操運動的教學考評
4 足球運動
4.1 概述
4.2 足球的基本技術
4.2.1 顛球
4.2.2 踢球
4.2.3 接球
4.2.4 截球
4.2.5 搶截球技術
4.2.6 頭頂球技術
4.2.7 擲界外球
4.3 足球的實戰(zhàn)技術
4.3.1 進攻技術
4.3.2 防守技術
4,3.3 足球的基本戰(zhàn)術
4.3.4 定位球的進攻與防守
4.3.5 1 比賽陣型
4.4 身體素質訓練
4.5 足球運動的教與學
4.6 足球運動的教學考評
4.7 組織小型足球比賽
4.7.1 比賽的組織工作
4.7.2 足球比賽規(guī)則與裁判法
4.8 足球基本規(guī)則及裁判方法
5 籃球運動
5.1 概述
5.2 籃球運動的基本技術
5.2.1 腳步動作
5.2.2 傳、接球
5.2.3 運球
5.2.4 投籃
5.2.5 持球交叉步突破
5.3 籃球競技的基礎戰(zhàn)術
5.3.1 進攻戰(zhàn)術基礎配合
5.3.2 防守戰(zhàn)術基礎配合
5.3.3 快攻和防快攻
5.3.4 半場人盯人防守與進攻半場人盯人防守
5.3.5 區(qū)域聯防與進攻區(qū)域聯防
5.4 身體素質訓練
5.5 籃球運動的教與學
5.6 籃球運動的教學考評
5.7 組織小型籃球比賽
5.8 籃球基本規(guī)則及裁判方法
6 排球運動
6.1 概述
6.2 排球的基本技術
6.2.1 準備姿勢
6.2.2 移動
6.2.3 發(fā)球
6.2.4 墊球
6.2.5 傳球
6.2.6 扣球
6.3 排球基本戰(zhàn)術
6.3.1 排球戰(zhàn)術中的陣容配備與位置交換
6.3.2 進攻戰(zhàn)術
6.3.3 防守戰(zhàn)術
6.4 排球運動的教與學
6.5 排球運動的教學考評
6.6 組織小型排球比賽
6.7 排球基本規(guī)則
6.8 沙灘排球簡介
第2部分 拓展模塊
7 乒乓球·羽毛球·網球
7.1 乒乓球運動
7.1.1 概述
7.1.2 乒乓球運動的基本技術
7.1.3 乒乓球競技基本戰(zhàn)術
7.1.4 乒乓球運動的教與學
7.1.5 乒乓球運動的教學考評
7.1.6 組織乒乓球比賽
7.1.7 乒乓球基本規(guī)則
7.2 羽毛球運動
7.2.1 概述
7.2.2 羽毛球運動的基本技術
7.2.3 羽毛球競技的基本戰(zhàn)術
7.2.4.指導學生進行提高專項能力的輔助練習
7.2.5 羽毛球運動的教學考評
7.2.6 組織羽毛球比賽
7.2.7 羽毛球基本規(guī)則及裁判方法
7.3 網球運動
7.3.1 概述
7.3.2 網球運動的基本技術
7.3.3 網球競技的基本戰(zhàn)術
7.3.4 網球運動的教與學
7.3.5 身體素質訓練
7.3.6 網球運動的教學考評
7.3.7 網球基本規(guī)則
8 健美操·保健操·瑜伽
8.1 健美操
8.1.1 概述
8.1.2 健美操的基本動作
8.1.3 形體訓練的方法
8.1.4.學跳健美操
8.1.5 身體素質訓練
8.1.6 健美操的教與學
8.1.7 健美操的教學考評
8.1.8 組織小型健美操比賽
8.2 保健操
8.2.1 概述
8.2.2 練習保健操
8.2.3 保健操的教與學
8.2.4 保健操的教學考評
8.3 瑜伽
8.3.1 概述
8.3.2.練習瑜伽
8.3.3 瑜伽的基本動作
8.3.4.瑜伽的教與學
8.3.5 瑜伽的教學考評
9 體育舞蹈·健康街舞
9.1 體育舞蹈
9.1.1 概述
9.1.2 牛仔舞基本技術
9.1.3 體育舞蹈的教與學
9.1.4.體育舞蹈的教學考評
9.1.5 體育舞蹈裁判方法簡介
9.2 健康街舞
9.2.1 概述
9.2.2 健康街舞動作要點
9.2.3 健康街舞基本技術
9.2.4.健康街舞的教與學
9.2.5 健康街舞的教學考評
9.2.6 健康街舞的比賽規(guī)則
10 游泳·水上救護·山地戶外運動
11 民族、民間傳統體育運動
參考文獻
鄂公網安備 42010302001612號 