2分鐘關節(jié)養(yǎng)護保健操：讓你遠離骨性關節(jié)病

定　價：￥23.80

作　者：	王躍慶編著
出版社：	北京大學醫(yī)學出版社
叢編項：
標　簽：	骨科

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ISBN：	9787565900976	出版時間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	77	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《2分鐘關節(jié)養(yǎng)護保健操：讓你遠離骨性關節(jié)病》向讀者介紹一套專門針對關節(jié)的養(yǎng)護保健操。這套關節(jié)養(yǎng)護保健凝聚了作者作為一名高學歷骨科專家20余年工作經(jīng)驗，將復雜的關節(jié)營養(yǎng)學、解剖學、關節(jié)生理學原理眉高眼以及生物力學原理集于一身，重點針對頸椎、腰椎、肩關節(jié)、髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)進行養(yǎng)護保健。該套養(yǎng)護保健操簡便易學，并配有光盤，方便大家學習。

作者簡介

暫缺《2分鐘關節(jié)養(yǎng)護保健操：讓你遠離骨性關節(jié)病》作者簡介

圖書目錄

第1部分　骨性關節(jié)病的典型特征
　什么是骨性關節(jié)病
　骨性關節(jié)病的主要表現(xiàn)
　人為什么會得骨性關節(jié)病
　關節(jié)軟骨的特點
　是什么讓你的關節(jié)感到疼痛
第2部分　關節(jié)養(yǎng)護的科學原理
　健康的關節(jié)需要哪些因素
　什么是科學的關節(jié)養(yǎng)護
第3部分　關節(jié)養(yǎng)護保健操
　頸部養(yǎng)護保健操
　肩關節(jié)養(yǎng)護保健操
　腰部養(yǎng)護保健操
　髖關節(jié)養(yǎng)護保健操
　膝關節(jié)養(yǎng)護保健操
　踝關節(jié)養(yǎng)護保健操
結束語
致謝