第一章 控制糖尿病，飲食先行
你有患糖尿病的可能嗎?自測之后便知道
糖尿病的診斷標準
糖尿病癥狀知多少
了解糖尿病并發(fā)癥
防治糖尿病的飲食策略
飲食改善糖尿病不可不知的烹調方法
聚焦糖尿?。嚎诜堤撬幈刂某ＷR
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第二章 掌握食品交換份法，科學進食
了解食品交換份法
同類食物之間的等值交換表
自我計算日需總熱量
自我計算日需食品交換份
利用食品交換份設計食譜
糖尿病患者勿入13大誤區(qū)
第三章 熱量不同的食品組合與美味降糖食譜
基礎飲食
1200～1300千卡熱量的食品組成與食譜
1400～1500千卡熱量的食品組成與食譜
1600～1700千卡熱量的食品組成與食譜
1800～1900千卡熱量的食品組成與食譜
第四章 推蔣給耪屎病患者的高效降糖食物
蔬菜降血糖不可不知
苦瓜
洋蔥
冬瓜
菜花
芹菜
大白菜
蘿卜
山藥
魔芋
蘆筍
胡蘿卜
銀耳
絲瓜
黃瓜
菠菜
南瓜
大蒜
水果也能降血糖
獼猴桃
山楂
櫻桃
柚子
蘋果
草莓
聚焦糖尿病：糖尿病患者一定要拒糖于千里之外嗎
常吃谷豆平穩(wěn)血糖
糙米
玉米
蕎麥
小米
燕麥
大豆
赤小豆
白扁豆
黑芝麻
聚焦糖尿?。鹤⑸湟葝u素的注意事項
科學食用水產，安全控制血糖
海帶
黃鱔
牡蠣
海參
第五章 糖尿病患者家中需備的天然降糖本草
第六章 糖尿病患者的四季保健及食療食養(yǎng)法
第七章 不同類型糖尿病及其并發(fā)癥的食療、保健方案
第八章 糖尿病患者居家食療調養(yǎng)方
附錄1：血糖、血壓、血脂、體重控制自測表
附錄2：糖尿病患者低血糖時求助卡
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