糖尿病健康食療圖典

第一章　控制糖尿病，飲食先行
　你有患糖尿病的可能嗎?自測之后便知道
　糖尿病的診斷標準
　糖尿病癥狀知多少
　了解糖尿病并發(fā)癥
　防治糖尿病的飲食策略
　飲食改善糖尿病不可不知的烹調(diào)方法
　聚焦糖尿?。嚎诜堤撬幈刂某ＷR
　聚焦糖尿?。禾悄虿』颊咄馐承枵莆盏脑瓌t
第二章　掌握食品交換份法，科學進食
　了解食品交換份法
　同類食物之間的等值交換表
　自我計算日需總熱量
　自我計算日需食品交換份
　利用食品交換份設(shè)計食譜
　糖尿病患者勿入13大誤區(qū)
第三章　熱量不同的食品組合與美味降糖食譜
　基礎(chǔ)飲食
　1200～1300千卡熱量的食品組成與食譜
　1400～1500千卡熱量的食品組成與食譜
　1600～1700千卡熱量的食品組成與食譜
　1800～1900千卡熱量的食品組成與食譜
第四章　推蔣給耪屎病患者的高效降糖食物
　蔬菜降血糖不可不知
　　苦瓜
　　洋蔥
　　冬瓜
　　菜花
　　芹菜
　　大白菜
　　蘿卜
　　山藥
　　魔芋
　　蘆筍
　　胡蘿卜
　　銀耳
　　絲瓜
　　黃瓜
　　菠菜
　　南瓜
　　大蒜
　水果也能降血糖
　　獼猴桃
　　山楂
　　櫻桃
　　柚子
　　蘋果
　　草莓
　　聚焦糖尿病：糖尿病患者一定要拒糖于千里之外嗎
　常吃谷豆平穩(wěn)血糖
　　糙米
　　玉米
　　蕎麥
　　小米
　　燕麥
　　大豆
　　赤小豆
　　白扁豆
　　黑芝麻
　　聚焦糖尿?。鹤⑸湟葝u素的注意事項
　科學食用水產(chǎn)，安全控制血糖
　　海帶
　　黃鱔
　　牡蠣
　　海參
第五章　糖尿病患者家中需備的天然降糖本草
第六章　糖尿病患者的四季保健及食療食養(yǎng)法
第七章　不同類型糖尿病及其并發(fā)癥的食療、保健方案
第八章　糖尿病患者居家食療調(diào)養(yǎng)方
附錄1：血糖、血壓、血脂、體重控制自測表
附錄2：糖尿病患者低血糖時求助卡