三高調(diào)養(yǎng)及自療百科

第一篇　高血壓篇
　第一章　高血壓的相關(guān)概念和致病因素
　　高血壓患病程度自測(cè)
　　富血壓的相概念
　　　關(guān)于血壓
　　　高血壓的兩個(gè)重要概念一收縮壓與舒張壓
　　　假性高血壓
　　　高血壓的發(fā)病原理
　　　高血壓的界定
　　血壓的自我診斷
　　　高血壓并沒有特有的發(fā)病癥狀
　　　出現(xiàn)以下癥狀要立即就醫(yī)
　　高血壓的類型
　　　以血壓升高為主要表現(xiàn)的原發(fā)性高血壓
　　　因某種疾病引起的繼發(fā)性高血壓
　　高血壓對(duì)健康的危害
　　　引起多種并發(fā)癥
　　　導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化
　　　導(dǎo)致腦卒中
　　　導(dǎo)致心臟肥大
　　　引起心絞痛
　　　導(dǎo)致心肌梗死
　　　引起腎臟功能下降
　　　增加高血脂的患病概率
　　　增加患糖尿病的概率
　　高血壓與遺傳
　　　高血壓存在一定的遺傳性
　　　環(huán)境因素可降低遺傳可能性
　　易誘發(fā)高血壓的常見因素
　　　攝入鹽分超標(biāo)
　　　肥胖
　　　生活節(jié)奏過快
　　　壓力過大，情緒過激
　　　不健康的生活習(xí)慣
　　高血壓的診斷
　　　醫(yī)院檢查最科學(xué)
　　　自我檢查很重要
　　高血壓的相關(guān)常識(shí)
　　　老年人更易患高血壓
　　　高血壓完全可以控制
　　　女性絕經(jīng)后易患高血壓
　　　高血壓患者也可以長(zhǎng)壽
　　　清晨是高血壓患者最危險(xiǎn)的時(shí)刻
　　　天氣變化對(duì)高血壓有一定影響
　　　打鼾對(duì)血壓有一定影響
　　　避孕藥可引起輕度血壓升高
　　　血壓降到140／90毫米汞柱就安全了嗎
　　　長(zhǎng)期少量飲酒不是治療高血壓的良方
　　　測(cè)量血壓的最佳時(shí)段
　　　飲茶影響血壓
　　　缺鈣會(huì)引起高血壓
　　　強(qiáng)烈的深呼吸對(duì)高血壓患者不利
　　　高血壓患者常見的三個(gè)禁忌
　　　老年高血壓患者警惕進(jìn)餐反應(yīng)
　　　貧血和高血壓可能同時(shí)發(fā)生
　　……
第二篇　糖尿病篇
第三篇　高血脂篇
第四篇　突發(fā)情況急救篇