幸福心幫助

導(dǎo)言　幸福在哪里
第一章　成為好父母
　一、幸福感要從小培養(yǎng)
　二、一個(gè)中心：一切以孩子健康成長(zhǎng)為中心
　三、兩個(gè)基點(diǎn)
    基點(diǎn)一：讓孩子順其自然地成長(zhǎng)
    基點(diǎn)二：讓孩子在肯定中成長(zhǎng)
　四、三個(gè)誤區(qū)
    誤區(qū)一：重物質(zhì)輕精神
    誤區(qū)二：重智商輕情商
    誤區(qū)三：重學(xué)齡后輕學(xué)齡前
　五、四個(gè)重要問(wèn)題
    表?yè)P(yáng)和批評(píng)的技巧
    網(wǎng)癮少年的幫助
    考出“好成績(jī)”
    單親家庭的孩子也快樂(lè)
  六、五個(gè)成長(zhǎng)關(guān)鍵期的重要提醒
    （一）0～1歲，嬰兒期
    （二）1～3歲，幼兒期
    （三）3～6歲，學(xué)齡前期
    （四）6～l2歲，學(xué)齡期
    （五）12～17歲，青春期
第二章　贏在職場(chǎng)
  一、扭轉(zhuǎn)一個(gè)觀念
  二、把握三個(gè)要?
    選擇熱愛(ài)的專業(yè)和職業(yè)是職業(yè)生涯成功的基礎(chǔ)
    職場(chǎng)成功，其實(shí)是熱愛(ài)生活的副產(chǎn)品
    快樂(lè)在于過(guò)程，而不僅僅是結(jié)果
  三、弄清兩個(gè)源頭：你的壓力來(lái)自哪里
    不能愉快地勝任工作所帶來(lái)的壓力
    不能適應(yīng)環(huán)境所帶來(lái)的壓力
  四、適應(yīng)職場(chǎng)有訣竅
    （一）把握基本原則
  　  角色不混淆，分清優(yōu)先級(jí)
   　 別把職場(chǎng)當(dāng)家，別把領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)媽
    　說(shuō)話辦事，對(duì)事不對(duì)人
    　以感恩的心態(tài)潤(rùn)滑事業(yè)
    （二）與領(lǐng)導(dǎo)相處的關(guān)鍵：接納
    （三）與同事相處的關(guān)鍵：平等
    （四）與下級(jí)相處的關(guān)鍵：信任
    　敢于放手，勇于承擔(dān)
    　聽(tīng)取意見(jiàn)．容納情緒
    　表?yè)P(yáng)側(cè)重人，批評(píng)側(cè)重事
    　海納百川，有容乃大
  五、職場(chǎng)人要預(yù)防的三類“職場(chǎng)病”
    （一）強(qiáng)人“強(qiáng)迫癥”
    （二）升職“焦慮癥”
  　  升職“焦慮癥”
    　升職與生育的矛盾
    （三）職業(yè)“倦怠癥”
    　倦怠的到來(lái)
    　倦怠未必是壞事
    　倦怠的克服
第三章　和諧家庭
  一、美好婚姻123
    （一）一個(gè)基點(diǎn)：找一個(gè)心理健康的伴侶
    （二）兩個(gè)原則
　    愛(ài)的付出與回報(bào)相平衡原則
  　  保持適度的距離
    （三）三個(gè)關(guān)鍵階段
    　蜜月期
    　敏感期
　……
第四章　老年生活的七大主張
后記