《愛尚生活坊.中老年健康管理手冊》是一本中老年養(yǎng)生圖書。本書結合了中醫(yī)學和西方醫(yī)學的知識進行編寫，與《圖解特效經絡按摩》《常見病的居家療法》構成養(yǎng)生醫(yī)學的系列。本書包括七章內容，從理念主張、健康生活細節(jié)、運動以及飲食、用藥、情緒等方面進行詳細闡述，教給中老年讀者一些實用的養(yǎng)生方法。比如四季養(yǎng)生的側重點分別是什么，男性與女性養(yǎng)生應有所區(qū)別等等。本書教你了解養(yǎng)生的意義及方法，并提供科學、有效的防治方案，自己管理晚年的健康。使得中老年朋友減？疾病的發(fā)生，促進健康，提高生活質量，進而達到在精神、身體、社會交往等方面的健康狀態(tài)。
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