瑜伽之光

　　《瑜伽之光》被譽(yù)為現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)。作者艾揚(yáng)格先生是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導(dǎo)師，享有國際盛譽(yù)，曾入選美國《時(shí)代周刊》全球最有影響力的100人排行榜。他是第一位從20世紀(jì)50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師，正是由于他不遺余力地推廣，才使瑜伽成為風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動(dòng)。這本《瑜伽之光》已被翻譯成17種語言在全球出版，一直是最為暢銷的瑜伽書籍。艾揚(yáng)格大師在書中首次向全球全面介紹瑜伽的練習(xí)方法，細(xì)致講解了瑜伽呼吸控制法和清潔法，特別講述體式的要點(diǎn)及益處，并親身完美示范了200個(gè)瑜伽體式的完整技巧，配以592幅珍貴照片，書中還有艾揚(yáng)格大師親自設(shè)計(jì)的共300周的瑜伽周練習(xí)計(jì)劃，使瑜伽初學(xué)者循序漸進(jìn)達(dá)到高級(jí)階段。《瑜伽之光》1966年首次出版便引起轟動(dòng)，被評(píng)價(jià)為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑”。通過《瑜伽之光》，上萬人開始修習(xí)瑜伽，并把瑜伽作為日常生活的一部分。《瑜伽之光》是每個(gè)練習(xí)瑜伽者必備的指導(dǎo)。

　　艾揚(yáng)格（B.K.S. Iyengar）先生，當(dāng)代重量級(jí)的瑜伽大師，同時(shí)也被稱為二十世紀(jì)現(xiàn)代瑜伽的頭號(hào)推手，是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導(dǎo)師，享有國際盛譽(yù)，曾入選美國《時(shí)代周刊》全球最有影響力的100人排行榜。他是第一位從20世紀(jì)50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師，正是由于他不遺余力地推廣，才使瑜伽成為風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動(dòng)。他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂，還提出一套實(shí)際可行的方法、語言，讓一般人也能登堂入室。艾揚(yáng)格在1966年出版的《瑜伽之光》堪稱現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)，深受廣大瑜伽愛好者的喜愛，即將由當(dāng)代中國出版社出版。這是他的另一本著作，堪稱大師小書的經(jīng)典。