你的優(yōu)雅價值無限

前言　 優(yōu)雅女人，美麗人生
第一章 優(yōu)雅，沒那么簡單
優(yōu)雅，一種華麗的正統(tǒng)
人中極品
來自東方的守望者
別讓人生如此尷尬
制造中國式優(yōu)雅
優(yōu)雅不是直升梯
第二章 腹有詩書氣自華——內(nèi)涵之雅
寧可抱香枝上老，不隨黃葉舞秋風
時光就像一把利刃
提防生命老去的催化劑
優(yōu)雅，源自你的底蘊
抵抗衰老的魔咒
優(yōu)雅女人不做心靈乞丐
你的上一次是什么時候
物質貴族+精神貴族
人人都要有個“聚寶盆”
優(yōu)雅飛行手冊
做一個塑造者，雕刻時光
第三章 衣鳴驚人——穿出的風景線
形象，淑女的第一張名片
做個“格調(diào)”女郎
穿出品位的三大金律
魔法師的學徒
“猶抱琵琶半遮面”——優(yōu)雅的性感
第四章 氣雅如蘭——優(yōu)雅女人的風度
風度——隱形的翅膀
男人，不愛美麗愛氣質
投資你的風度
“女人的美，是一種氛圍”
人人都能像赫本一樣優(yōu)雅
氣質，從抗拒地心引力開始
女性的基本姿勢：“三提一下”
女性的曲線美
優(yōu)雅女性的表情訓練：自信的親和力
優(yōu)雅女性的手勢練習
美食前的風度：優(yōu)雅淑女餐桌禮儀
優(yōu)雅女人絕對不應有的姿勢
生活細節(jié)的禮貌口訣
利用零碎的時光——練習無時無處不在
習慣載著你走向成功
第五章 口吐幽蘭——談吐中的優(yōu)雅
語言，人品的“身份證”
“會說能讓神幫助”
優(yōu)雅女性的氣質大敵
溝通的最高境界
優(yōu)雅溝通的“三敏感”
自然流露，含蓄包裝
一盎司的真誠勝過一百萬的奉承
給自己一個平衡的支點
邁出一步，證明自我
優(yōu)雅談吐，迷倒世界
第六章 珠落玉盤——聲音的魅力
聲音就是一道分水嶺
什么身份用什么詞
鄉(xiāng)音易改——錄下自己的聲音
難以抵御的“海妖之聲”
聲美，人媚
第七章 愛情可以是流星，也可以是銀河
少點兒不切實際的期盼
愛情其實是粗茶淡飯
愛情中的高情商
小愛中的大禪
做自己內(nèi)心的主人
優(yōu)雅女人：婚戀中清醒的操盤者
像妻子就能成為妻子
善待自己
給愛情“穿上”保鮮膜
減幾分濃情蜜意，多幾分淡然平靜
第八章 香縈職場——做職場中閃亮的星
不要為錢工作
站穩(wěn)自己的腳
做好小職位
別急著索取
職場中的數(shù)學公式
小職場中的大女人
做優(yōu)雅的女強人
優(yōu)雅女人無需被管理
想要好生活，先有好成績
忠誠，成功的入場券
職場人際關系的大智慧
八小時成就人生
優(yōu)雅女性工作中的禮儀
優(yōu)雅女人——職場中閃亮的星
第九章 聞香識女人——個人衛(wèi)生和整潔
味道——女人的氛圍
人人都想有個香妃
清潔是一種貴族精神
個人衛(wèi)生——教養(yǎng)與生存狀況的體現(xiàn)，雅女程度的試金石
人的尊嚴從體味開始
“不用香水的女人沒有未來”
女人香的三級階梯
不要成為“味道集中營”
淑女的個人衛(wèi)生口訣
讓世界嗅到你的芬芳
第十章 眾目睽睽下的雅女
雅女速描
雅——女人的氛圍
雅中有酷
人人都認得出雅女
后記