記憶力·思維力·學(xué)習(xí)力（超值金版）

第一篇　神奇高效的記憶力訓(xùn)練
　第一章　記憶力可以訓(xùn)練提高
    測(cè)定你的記憶力和記憶類型
    測(cè)試你的短期記憶力
    任何人都能提高記憶力
    記憶能力的簡(jiǎn)單訓(xùn)練法
    把握記?三步驟
    記憶信息的整理和提取
    非常測(cè)試：測(cè)測(cè)你的長(zhǎng)時(shí)記憶力
　第二章　注意力集中訓(xùn)練
    原理：只產(chǎn)生一個(gè)興奮中心
    訓(xùn)練：如何集中你的注意力
    應(yīng)用：要注意三個(gè)問題
    練習(xí)
    非常測(cè)試：測(cè)測(cè)你的注意力
　第三章　記憶力的重復(fù)訓(xùn)練
    原理：重復(fù)就是和遺忘作斗爭(zhēng)
    訓(xùn)練：組織有效的復(fù)習(xí)
    應(yīng)用：在學(xué)習(xí)和生活中別忘了重復(fù)記憶
    練習(xí)
　第四章　  明確的記憶目標(biāo)訓(xùn)練
    原理：意圖是所有記憶和忘記的基礎(chǔ)
    訓(xùn)練：設(shè)定明確的記憶目標(biāo)
    應(yīng)用：實(shí)現(xiàn)記憶目標(biāo)要靠意志和努力
    練習(xí)
　第五章　理解記憶訓(xùn)練
    原理：理解是記憶的前提和基礎(chǔ)
    訓(xùn)練1：如何實(shí)現(xiàn)理解過程   
    訓(xùn)練2：如何做到理解記憶   
    應(yīng)用：先理解后記憶
    練習(xí) 
　第六章　  多通道協(xié)同合作記憶訓(xùn)練
    原理：充分調(diào)動(dòng)全身的機(jī)能 
    訓(xùn)練：參與感官越多記憶越深
    應(yīng)用：將聽說讀寫和實(shí)際操作全部結(jié)合 
    練習(xí)     
　第七章　聯(lián)想記憶訓(xùn)練
    原理：聯(lián)想是由此到彼   
    訓(xùn)練：由聯(lián)想規(guī)律的分類記憶 
    應(yīng)用：防止遺忘的聯(lián)想 
    練習(xí)
　第八章　規(guī)律記憶訓(xùn)練
    原理：有規(guī)律的東西容易記 
    訓(xùn)練：如何尋找材料的規(guī)律 
    應(yīng)用：記憶歷史知識(shí)、公式和單詞
    練習(xí) 
　第九章　交際記憶訓(xùn)練
    原理：人際交往是信息的“交易所”和“加工廠”
    訓(xùn)練1：交談?dòng)洃浄?nbsp;  
    訓(xùn)練2：以教促學(xué)記憶法
    訓(xùn)練3：爭(zhēng)辯記憶法   
    應(yīng)用：在交際中記憶做一個(gè)信息開放的人 
　第十章　特征記憶訓(xùn)練
  　原理：特征明顯的東西易記憶 
  　訓(xùn)練：通過觀察、辨別和發(fā)掘找出特征進(jìn)行記憶 
  　應(yīng)用：生物、歷史、地理小知識(shí)和數(shù)字特征的記憶
  　練習(xí)
　……
第二篇　創(chuàng)新求異的思維力訓(xùn)練
第三篇　事半功倍的學(xué)習(xí)力訓(xùn)練