孕產(chǎn)婦全程營養(yǎng)飲食方案

定　價：￥29.80

作　者：	金海豚嬰幼兒早教課題組主編
出版社：	中國婦女出版社
叢編項：	之寶貝書系
標(biāo)　簽：	孕產(chǎn)婦健康

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ISBN：	9787512701960	出版時間：	2011-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	200	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　金海豚嬰幼兒早教課題組是一個專業(yè)母嬰服務(wù)機構(gòu)。多年來，眾多家庭和母嬰機構(gòu)在課題組專家的指導(dǎo)下成功孕育寶寶．也使得課題組吸引了更多的成員加入。2011年，金海豚嬰幼兒早教課題組成立20周年，眾多專家再次齊聚課題組，齊心協(xié)力為讀者再度打造符合中國孕產(chǎn)婦體質(zhì)的飲食書籍，為孕產(chǎn)婦精心定制營養(yǎng)食譜，提高生活的品質(zhì)，孕育出鍵康、聰明的寶寶。孕期和產(chǎn)后營養(yǎng)直接關(guān)系和影響著孕產(chǎn)婦自身健康和寶寶將來？體質(zhì)。本書針對整個孕產(chǎn)期，為孕產(chǎn)媽媽量身制訂了合理的飲食搭配和多種美味食譜。同時針對孕產(chǎn)期容易出現(xiàn)的不適，提供給孕產(chǎn)媽媽一些食療方案，讓營養(yǎng)、健康伴隨孕產(chǎn)媽媽幸福地度過孕產(chǎn)期。

作者簡介

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圖書目錄

第一章時尚媽媽關(guān)注孕期營養(yǎng)
媽媽營養(yǎng)好，寶寶更健康
健康媽媽必需的營養(yǎng)素
蛋白質(zhì)
糖類物質(zhì)
脂肪類物質(zhì)
礦物質(zhì)
維生素
大自然中最簡單的營養(yǎng)物質(zhì)
飲水和新鮮空氣
陽光
為胎兒準(zhǔn)備全面的營養(yǎng)
冠軍寶寶最需要的營養(yǎng)素
脂肪
蛋白質(zhì)
維生素C
B族維生素
維生素A
維生素E
鈣
糖
碘
第二章媽媽的美味家園
不可忽視的孕前營養(yǎng)——孕前3個月
孕前營養(yǎng)生理特點
孕前飲食的注意事項
孕前宜吃的食物
普通型人的飲食原則
榨菜雞絲湯
蛋炒飯
薏米稀飯
金針湯
酸梅茶
養(yǎng)胃肉
糖醋蓮藕
敏感體質(zhì)型人的飲食原則
干貝什錦湯
什錦菜包
鹵雞翅
消化不良型人的飲食原則
紅棗茶
炒豬肝
紅燒雞腿
……
第三章聰明媽媽的食療方案和特殊食譜
第四章健康孕產(chǎn)期，重在細(xì)節(jié)