第1章 聰明，卻一事無成
分心的人通常很聰明、活力充沛、直覺強、創(chuàng)造力強，但他們無法在任何一件事情上持續(xù)專心。分心的人熱情、率真，但容易沖動，經常把周圍人惹毛。第2章 他不是懶孩子
分心的孩子常常被誤認為懶惰、是叛逆的壞孩子，他們的自我形象會受到損害。分心的孩子并不都多動，有些孩子喜歡靜靜地做白日夢。第3章 童生活一團糟，事事都拖延
對于分心的人來說，缺乏結構是最糟糕的事，他們常覺得世界隨時會崩潰，災難馬上就要發(fā)生，因此他們需要指導、需要結構，來穩(wěn)定混亂的生活。第4章 嫁給一個長不大的男人
做分心者的愛人真的是一件傷腦筋的事，你完全不知道下一秒會發(fā)生什么，任何事情都不能指望他。你要學會把怒氣發(fā)泄到分心癥上，而不要遷怒他本人。第5章 一個人可以毀了一家人
如果家庭成員中有一個人是分心的，那么爭執(zhí)與沖突就很難避免。但如果全家人愿意用全新的眼光看待一個長期遭誤解的親人，其實家庭生活也可以很愉快。第6章 不多動一樣可以分心
當我們強調分心者的分心時，就會忽略他們有時也能很專注。當我們強調分心者的多動時，就會忘記那些愛做白日夢的分心者。第7章 分不分心，自己說了不算
判斷是不是分心，最重要的是檢視一下你的過往人生。通過自己與身邊人的回憶以及心理測驗，讓有經驗的醫(yī)生來做出正確的結論。第8章 給分心的大腦配眼鏡
通過輔導和治療，分心者會消除不靠譜、低成就感等負面的自我形象，認識到自己是多有才華。通過計劃和清單，分心者開始能夠控制生活、享受生活。
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