為什么不能考得更好：考生與家長(zhǎng)的心理調(diào)適

一、考生篇
1.中學(xué)生的形體發(fā)生了哪些變化
2.我怎么這么丑——什么叫體象煩惱
3.悅納自己就是美——如何應(yīng)對(duì)體象煩惱
4.什么叫性，男女生性成熟有哪些表現(xiàn)
5.何謂性興趣和異性效應(yīng)
6.如何正確認(rèn)識(shí)性沖動(dòng)和性自慰
【咨詢實(shí)錄】我是個(gè)不可救藥的人
7.對(duì)子女進(jìn)行性教育是父母的責(zé)任
8.為什么說(shuō)不是用心，而是用腦
9.怎樣保養(yǎng)大腦
10.如何科學(xué)使用大腦
11.偏食、零食傷身害體
12.為什么說(shuō)消遣與學(xué)習(xí)同樣重要
13.你知道什么叫生理節(jié)律嗎
14.怎樣利用生理節(jié)律
15.什么叫心理，為什么要重視心理問(wèn)題
16.為什么不要害怕心理問(wèn)題
17.維護(hù)心理健康的基本原則和途徑
18.為什么中學(xué)生必須具備健康的心理素質(zhì)
19.中學(xué)生心理發(fā)展的基本特點(diǎn)
20.中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
21.什么叫心態(tài)，心態(tài)與成功有什么關(guān)系
22.如何充分建立自信
23.與有上進(jìn)心的人交往，你也會(huì)上進(jìn)
24.專心是聰明和高效率的代名詞
25.人為什么會(huì)分心
26.人能“一心二用”嗎
【小故事】耳聾之幸——愛迪生的故事
27.注意力分散的內(nèi)在原因有哪些
28.如何集中注意力
29.如何抗拒外在原因造成的注意力不集中
【小故事】“馮玉祥死了”
30.只要專心，什么地方都能學(xué)習(xí)
31.為什么我“常有志，而志不成”
32.中學(xué)生人際交往中的常見問(wèn)題與處理
【小故事】天堂與地獄
33.什么叫早戀與交往過(guò)密
34.家長(zhǎng)如何正確應(yīng)對(duì)子女早來(lái)的愛
35.為什么說(shuō)教師是孩子最可信的領(lǐng)路人
【小故事】聰明的小男孩
36.師生溝通有訣竅——怎樣保持良好的師生關(guān)系
二、家長(zhǎng)篇
1.家長(zhǎng)與考生
2.為什么說(shuō)孩子最終成為什么樣的人，常取決于家庭教育
3.良好家教的基本要求
【小故事】鄭板橋的遺言
【小故事】比爾·蓋茨的母親
4.教育孩子的六大最好時(shí)機(jī)
5.高考優(yōu)勝者的家庭教育
6.家長(zhǎng)心理健康狀況對(duì)孩子有重要影響
7.家長(zhǎng)與子女心理沖突的主要表現(xiàn)
【咨詢實(shí)錄】父親的一句話
8.什么叫逆反心理
9.逆反心理的主要表現(xiàn)
10.逆反心理形成的原因
11.如何應(yīng)對(duì)逆反
【咨詢實(shí)錄】父女之間的戰(zhàn)爭(zhēng)
【小故事】愛喝酒的爸爸
12.他們比考生更緊張——考生家長(zhǎng)常見心理
問(wèn)題和對(duì)策
【咨詢實(shí)錄】我比兒子還著急
13.家長(zhǎng)如何幫助孩子樹立信心
【小故事】山本田一奪冠的秘訣
14.高中階段家庭成員的狀況與代差
15.危機(jī)家庭與考生關(guān)系的處理
【小故事】愛的手掌
【小故事】孿生兄弟
16.再婚家庭與考生關(guān)系的處理
【咨詢實(shí)錄】他們?yōu)槭裁匆?br /> 【小故事】出身不等于未來(lái)
【小故事】林肯的兩位母親
17.家長(zhǎng)如何經(jīng)常與老師聯(lián)系
18.考前家長(zhǎng)如何幫助考生調(diào)整心態(tài)
19.考前家長(zhǎng)如何做好后勤保障
三、迎考篇
1.什么叫考試
2.考試的主要作用
3.為什么要區(qū)別對(duì)待不同性質(zhì)的考試
4.為什么高考競(jìng)爭(zhēng)如此激烈
5.不斷參加考試是一種快樂(lè)
6.為什么要學(xué)習(xí)，怎樣才能快樂(lè)地學(xué)習(xí)
【小故事】書是甜的
7.什么是動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效率有怎樣的關(guān)系
8.你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)如何
9.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的表現(xiàn)
10.怎樣改善學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足
【小故事】恰當(dāng)表?yè)P(yáng)的力量
【小故事】因?yàn)橥纯嗨愿淖?br /> 11.考試動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的表現(xiàn)、危害與調(diào)適
【咨詢實(shí)錄】真想給自己兩巴掌
12.什么是學(xué)習(xí)疲勞
13.為什么會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞
14.如何了解自己的學(xué)習(xí)疲勞程度
15.如何預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞
16.為何要如此看重高考復(fù)習(xí)
17.心理學(xué)家是怎樣解釋及時(shí)復(fù)習(xí)的必要性的
18.常見不良的復(fù)習(xí)心理有哪些
19.復(fù)習(xí)者的心理結(jié)構(gòu)包括哪些方面
20.怎樣建立良好的復(fù)習(xí)心理
21.復(fù)習(xí)前為什么要定位自己的知識(shí)水平，如何定位
22.認(rèn)清和端正自己的復(fù)習(xí)態(tài)度
23.復(fù)習(xí)目標(biāo)怎樣定才實(shí)用
【小故事】父親與三個(gè)兒子
【小故事】計(jì)劃的重要性
【小故事】舒樂(lè)博士與水晶大教堂
24.為什么要制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃
25.時(shí)間就是金錢
【小故事】時(shí)間就是金錢
26.為什么要珍惜時(shí)間，時(shí)間是怎樣浪費(fèi)的
27.今日、昨日和明日
28.怎樣提高你的時(shí)間管理技能
29.什么是“邊角料”時(shí)間，如何巧用
【小故事】時(shí)間是可以擠出來(lái)的
30.學(xué)過(guò)的東西為什么會(huì)遺忘，怎樣防止和克服遺忘
31.為什么背課文時(shí)容易記住開頭和結(jié)尾，而忘了中間
32.為什么說(shuō)遺忘也有好處
33.怎樣利用科學(xué)記憶更有效地復(fù)習(xí)
34.多種感官同時(shí)參與，留下的記憶最深刻
35.晨讀有哪些好處
36.搞好復(fù)習(xí)的經(jīng)典“四抓”，你記住了嗎
37.“題海戰(zhàn)術(shù)”不如“舉一反三”——怎樣選做練習(xí)題
38.認(rèn)真參加模擬考試，反復(fù)演練往年試卷
39.做練習(xí)慢最常見的原因
40.“錯(cuò)題集”——不再出錯(cuò)的法寶
41.“要題集”——由博返約的精髓
四、考前篇
1.考生考前的心理類型與調(diào)適
2.考試想作弊怎么辦
3.為什么說(shuō)臨陣磨槍也很有用，如何做好考前沖刺
4.什么是認(rèn)知療法
5.怎樣用認(rèn)知療法戰(zhàn)勝考試焦慮
6.什么是行為療法，如何用系統(tǒng)脫敏法克服考試焦慮
7.學(xué)會(huì)放松，和考試焦慮說(shuō)拜拜
8.考前安排要點(diǎn)
9.如何自信、平常、穩(wěn)定地過(guò)好考前最后一天
五、考場(chǎng)篇
1.高考成功與否最終決定于考場(chǎng)心態(tài)
2.你的考試心理控制能力好嗎
3.人能進(jìn)入“視而不見，聽而不聞”的狀態(tài)嗎
4.應(yīng)對(duì)考試為什么既要有所緊張，又不能過(guò)于緊張
5.何謂考試焦慮
6.考試焦慮癥主要有哪些表現(xiàn)
7.考試焦慮癥形成的原因是什么
8.如何對(duì)考試焦慮的狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估
9.如何預(yù)防考試焦慮
10.考場(chǎng)焦慮的臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)
11.為什么考試時(shí)往往越想考好，反而越會(huì)考砸
12.考試受挫后考生如何積極調(diào)整
13.高考優(yōu)勝者是如何對(duì)待模擬考試的
14.為什么有的人考得高分仍然悶悶不樂(lè)
15.為什么會(huì)產(chǎn)生考試錯(cuò)覺
16.不要失敗在方法上，充分認(rèn)識(shí)考試策略的重要性
【小故事】空肥皂盒的笑話
17.應(yīng)對(duì)筆試的策略與技巧
18.導(dǎo)致審題失誤的原因有哪些，如何避免審題失誤
【小故事】加油站的服務(wù)生
19.最后檢查經(jīng)常把對(duì)的答案改錯(cuò)了，怎么辦
20.什么叫“三查一對(duì)”
21.什么叫面試
22.面試中常見的心理障礙有哪些
23.如何戰(zhàn)勝面試恐懼和面試焦慮
24.如何應(yīng)對(duì)面試時(shí)突然語(yǔ)塞的難堪局面
25.怎樣給主考者留下良好的第一印象
26.面試中心理調(diào)節(jié)的“五要五不要”
27.如何養(yǎng)成良好的面試語(yǔ)言習(xí)慣
28.什么叫體態(tài)語(yǔ)言，面試中如何運(yùn)用體態(tài)語(yǔ)言
29.面試中如何進(jìn)行恰當(dāng)?shù)慕忉?br /> 30.如何消除面試中的緊張情緒
六、考后篇
1.考后如何進(jìn)行身心調(diào)節(jié)
2.錄取考生如何調(diào)節(jié)自己的心理
3.為什么對(duì)落榜者的心態(tài)要給予高度關(guān)注
4.落榜生如何進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)
【小故事】賣鞋的故事
5.落榜考生輕生的原因
6.落榜考生輕生的心理機(jī)制
【小故事】螞蟻的啟示
7.落榜考生輕生的先兆
【咨詢實(shí)錄】給姐姐的絕筆信
8.落榜考生輕生的干預(yù)刻不容緩