飲食格言

飲食養(yǎng)生
三分治療，七分調(diào)養(yǎng)。
每天兩頓快餐，一周就會(huì)傷肝。
細(xì)嚼慢咽，益壽延年。
三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛。
冬補(bǔ)三九，夏補(bǔ)三伏。
冬令調(diào)補(bǔ)，量體裁衣最適宜。
冬令進(jìn)補(bǔ)秋墊底。
冬病夏治，重在預(yù)防。
冬天要吃“黑
秋風(fēng)起，吃臘味。
春不食肝。
春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。
夏宜清補(bǔ)。
三餐不過(guò)飽，無(wú)病活到老。
三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。
人是鐵，飯是鋼，一日不吃餓得慌，三日不吃倒在床，七日谷水不進(jìn)見(jiàn)閻王。
會(huì)吃千頓香，不吃一頓傷。
口干舌燥，疾病征兆。
開(kāi)水多喝，強(qiáng)似吃藥。
大饑不大食，大喝不大飲。
少吃多喝水，天天精神美。
餓不死人渴死人。
吃飯喝碗湯，脾胃不受傷。
喝原湯，化原食。
改熱水，吃熟菜，身體健康少病害。
大魚(yú)大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長(zhǎng)久。
不偏食，不暴食，少肉食，多素食
不抽煙，少飲酒，多喝茶。
少食多嚼。
少食甜，身體是本錢。
少食咸，能延年。
吃的頂呱呱，養(yǎng)的黃巴巴。
吃飯不要鬧，吃飽不要跳。
飲食要忌口，百病都沒(méi)有。
飯飽不洗澡，酒后不剃腦。
飯后莫急躺。
要想健康，腹中常空，要想長(zhǎng)壽，腸中無(wú)屎。
飽食而臥，乃生百病。
食不言，寢不語(yǔ)。
食不厭精，膾不厭細(xì)。
未饑先食，稍飽即止。
饑不暴食，渴不狂飲。
饑寒飽暖。
早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。
多食酸。
多食苦。
多吃堿性食品抗疲勞。
多食辣。
壽命長(zhǎng)短不在天，善處飲食得永年。
飲食有節(jié)。
暴飲暴食易生病，定時(shí)定量得安寧。
酸堿平衡，量體而行。
要想身體健，食物要新鮮。
褲帶越長(zhǎng)，壽命越短。
黑色食品，最宜健康。
十苦九補(bǔ)。
開(kāi)門開(kāi)件事，柴米油鹽醬醋茶。
以形補(bǔ)形，似形治形。
心情歡暢，菜甜飯香。
生命在于平衡。
民以食為天。
皮膚是人體健康的窗口
……
蔬菜類
果品類
肉食類
水產(chǎn)類
造釀?lì)?br />谷物類
菌藻類