柔力球太極套路教與學(xué)

定　價：￥20.00

作　者：	仝保民主編
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：
標　簽：	太極

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ISBN：	9787811009866	出版時間：	2008-06-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	106	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《柔力球太極套路教與學(xué)》詳細介紹了“柔力球太極套路”的學(xué)練方法，圖文并茂，配有光盤，內(nèi)容簡潔明快，通俗易懂，不僅適合初學(xué)者自學(xué)自練，還可以作為“柔力球太極套路”培訓(xùn)班的教材使用。隨著柔力球運動的深入發(fā)展，各種套路相繼出現(xiàn)，獨缺太極風(fēng)格。編者經(jīng)過調(diào)查了解，廣泛征求柔力球運動愛好者的意見，將自己的專業(yè)知識和技術(shù)融入柔力球運動之中，創(chuàng)編了這套具有濃厚民族色彩的“柔力球太極套路”。

作者簡介

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圖書目錄

柔力球太極套路歌訣
柔力球太極套路基本動作
柔力球太極套路
第一段
1 起勢
2 金龍戲珠
3 太極開山
4 袖里乾坤
5 蘇秦背劍
6 鳳舞九天
7 龍飛鳳舞
8 白鶴亮翅
第二段
9 清風(fēng)拂柳
10 浪拍沙灘
11 欲擒故縱
12 四平八穩(wěn)
第三段
13 麻姑獻壽
14 玉女穿梭
15 玉女玄武
第四段
16 金龍盤首
17 螺旋盤繞
18 游龍盤首
19 掌推華山
第五段
20 金龍盤首
21 螺旋盤繞
22 游龍盤首
23 掌推華山
第六段
24 左右逢源
25 流星追月
26 月沉大海
第七段
27 五環(huán)相扣
28 藏龍吐珠
29 游龍盤柱
第八段
30 金雞報曉
31 孔雀梳尾
32 轉(zhuǎn)身跨虎
33 腳踏五行
34 太極收關(guān)
35 珠落玉盤
36 收勢