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導(dǎo)讀　55位專家的降糖忠告——“五駕馬車”是制勝法寶
第一部分　你還有機會遠(yuǎn)離糖尿病——對肥胖說不
　一、遠(yuǎn)離糖尿病從遠(yuǎn)離肥胖開始
　二、學(xué)會吃，就不會肥胖
　三、別讓體檢單“騙”了你
　我該怎么辦?(肥胖伴葡萄糖調(diào)節(jié)受損)
　專家門診：“五駕馬車”——帶你遠(yuǎn)離糖尿病
　　1.飲食控制——維持標(biāo)準(zhǔn)體重
　　2.適量運動——經(jīng)濟且高效的良方
　　3.藥物治療——該出手時才出手
　　4.健康教育——減肥是最好的“醫(yī)師”
　　5.二級監(jiān)測——家庭自我監(jiān)測和社區(qū)檢查相結(jié)合
第二部分　科學(xué)降糖的智慧——新患者的健康要訣
第三部分　先對降糖藥——找到血糖控制不好的原因
第四部分　如何正確使用胰島素——患者最關(guān)心的問題
第五部分　別忽視糖尿病的“幫兇”——控制代謝綜合征有絕招
第六部分　當(dāng)心最致命的“殺手\——糖尿病并發(fā)癥的健康管理
附錄A　我能吃點什么
附錄B 我該怎么選食物(食物交換份表)
附錄C　我的營養(yǎng)食譜
附錄D　我的健身課表
附錄E 常用口服降糖藥及其作用特點
附錄F 常用胰島素及其作用特點
附錄G 常用抗高血壓藥物
附錄H　常用調(diào)脂藥物
附錄l 營養(yǎng)素的分類