冠心病.心絞痛

第一部分 “冠脈”淤塞，禍及心臟
一、心臟為什么會(huì)絞痛
(一)心絞痛的廬山真面目
(二)什么是心絞痛
(三)心絞痛的罪魁禍?zhǔn)?br /> 二、借你一雙慧眼——識(shí)別心絞痛
三、心臟絞痛時(shí)怎么辦
(一)發(fā)作時(shí)的治療
(二)如何防患于未然
第二部分 科學(xué)生活 確保健康
一、如何生活得心安理得
二、關(guān)心冠心病、心絞痛病人的心理健康
(一)冠心病、心絞痛與性格有關(guān)
(二)精神緊張與冠心病、心絞痛有關(guān)
(三)保持情緒穩(wěn)定
三、吸煙與冠心病、心絞痛的關(guān)系
(一)吸煙是主要的危險(xiǎn)因素
(二)吸煙對人體的傷害
(三)戒煙——“亡羊補(bǔ)牢，猶未為晚”
第三部分 家庭護(hù)理注意事項(xiàng)
一、目標(biāo)明確，才能有的放矢
二、如何使患病的心臟“風(fēng)平浪靜”，“頤養(yǎng)天年”
三、重視心臟的警告信號(hào)
第四部分 合理飲食 勝過方
—、如何營“心”贏“體”
(一)心絞痛病人的飲食原則
(二)冠心病病人的自我保健
(三)防動(dòng)脈硬化的好食物——深海魚
二、心絞痛病人如何營“心”
三、養(yǎng)心護(hù)心的良藥——蔬菜
第五部分 適度運(yùn)動(dòng)，延年益壽
一、生命在于運(yùn)動(dòng)，避免“心驚肉跳”
二、冠心病病人運(yùn)動(dòng)如何“心中有數(shù)”
三、運(yùn)動(dòng)中要避免“心力交瘁”
第六部分 如何防止傷“心”欲絕
一、如何防止傷“心”發(fā)作
(一)保持規(guī)律的生活
(二)過度疲勞是心絞痛的“大敵”
(三)硝酸甘油與心絞痛
二、傷“心”欲絕的后遺癥
三、亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚
(一)一級(jí)預(yù)防的內(nèi)容
(二)二級(jí)預(yù)防的內(nèi)容
(三)留得青山在，不怕沒柴燒