一用就靈的四季養(yǎng)生智慧

定　價：￥29.90

作　者：	健康生活圖書編委會編著
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787538449433	出版時間：	2010-12-01	包裝：	平裝
開本：	大16開	頁數(shù)：	431	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　為了讓更多的人掌握養(yǎng)生的細(xì)節(jié)和方法，我們特別編纂了此系列圖書，希望可以將健康知識和養(yǎng)生方法傳播開去，讓更多的人受益。這套書內(nèi)容林林總總，包括了養(yǎng)生保健的各個方面，比如飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣、四季養(yǎng)生、中醫(yī)家庭療法、民間偏方等，可以根據(jù)個人的不同需求自由選擇。書中包含了大量的生活起居細(xì)節(jié)、飲食或運(yùn)動方面的建議、常見疾病治療的指導(dǎo)，還有豐富的養(yǎng)生方法可供讀者選擇。我們的目的是將這套圖書制作成可參考、可借鑒的家庭健康百科，希望它可以在你的家庭書架上占據(jù)一席之地。在追求內(nèi)容豐富、信息量大、知識科學(xué)準(zhǔn)確的同時，為了方便中老年讀者的閱讀，我們特別采用了“大字號”這一特殊的形式，以期帶來輕松的閱讀感覺。希望我們的努力可以從“放松眼睛”開始，為各位讀者帶來不一樣的健康閱讀體驗(yàn)。

作者簡介

暫缺《一用就靈的四季養(yǎng)生智慧》作者簡介

圖書目錄

第一章春季養(yǎng)生
第一節(jié) 春季飲食健康
1.春季羊肉吃多了容易上火
2.“到了三月三，薺菜當(dāng)靈丹”
3.吃香椿不能貪嫩
4.初春病菌多，多吃蔥蒜保健康
5.吃魚有選擇，莫要病從口入
6.春季煲湯以清淡為好
7.吃山藥和荸薺可以解春困
8.2款食療方預(yù)防感冒
9.多吃菠菜未必補(bǔ)鐵
10.春季食用橄欖清咽利肺
11.“一日三棗，一輩子不老”
12.少鹽飲食有利健康
13.番茄是男性健康保護(hù)神
第二節(jié) 春季起居養(yǎng)生
1.春季梳頭可以治頭痛
2.春季如何穿衣不上火
3.伸懶腰是保護(hù)心臟的好方法
4.春季做體檢，給新年一個好開始
……
第二章夏季養(yǎng)生
第三章秋季養(yǎng)生
第四章冬季養(yǎng)生