圖解本草綱目家庭養(yǎng)生說明書

定　價：￥29.80

作　者：	李國霞，土榮華編著
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787509141199	出版時間：	2011-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	272	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　編者從關(guān)愛家人健康的角度，依照“老爸老媽”、“賢妻良母”、“當(dāng)家男人”、“龍子鳳七”的順序，將一家男女老少的健康及常見疾患囊括其中，把人們耳熟能詳?shù)拿酌嬷魇场⑺?、蔬菜以及各種本草與個體人群的病癥有機(jī)結(jié)合，為將近100種常見疾病的防治針對性的選配了近l000個名方秘方。本書內(nèi)容條理清楚，層次分明，讓廣大百姓能夠真正實(shí)現(xiàn)“大病去醫(yī)院，小病在家治”的家庭健康防治愿望。

作者簡介

　　土榮華，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師。1936年11月生，筆名滿江，字丕玉，號一康，現(xiàn)居住北京。為中國名醫(yī)研究所特約研究員；中華醫(yī)學(xué)會會員；中國抗衰老科技學(xué)會山西分會常務(wù)理事；中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會忻州分會副理事長；北京市土榮華中醫(yī)藥研究所所長。作者幼學(xué)岐黃，從醫(yī)至今50余年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，特別善于運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合綜合診治內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等疑難病癥。曾發(fā)表醫(yī)學(xué)論文97篇，多次獲得國家級論文一等獎，出版醫(yī)學(xué)專著5部。

圖書目錄

第一章　本草養(yǎng)生，身體健康一家親
　第一節(jié)　營養(yǎng)均衡，吃對比吃好更重要
　　粗細(xì)搭配：防止肥胖不傷腸胃
　　葷素搭配：強(qiáng)身健體事半功倍
　　三餐搭配：早好午飽晚問要少
　　吃喝搭配：飯前喝湯勝服良方
　第二節(jié)　因人而異，小本草健康大功臣
　　食養(yǎng)三段論：老、中、小各不同
　　吃山藥喝粥：幫助老人益腎健脾胃
　　燒酒海參：氣血雙補(bǔ)救得婦人命
　　瓜果零食：妙用本草為寶寶“加餐”
　第三節(jié)　本草養(yǎng)生，謹(jǐn)記“十字箴言”
　　箴言一：一天吃仨?xiàng)?，健康不顯老
　　箴言二：瓜子個頭小，粒粒都是寶
　　箴言三：三天不吃青，兩眼冒金星
　　箴言四：若要身體壯，飯菜嚼成漿
　　箴言五：可一日無肉，莫一日無豆
　　箴言六：嗜甜食無度，留后患無窮
第二章　治病防老：“老爸老媽”與本草治方
　第一節(jié)　高脂血癥與本草治方
　　大黃
　　丹參
　　三七
　　葡萄
　　胡麻
　　虎杖
　　橘
　　葶藶
　　澤瀉
　第二節(jié)　高血壓與本草治方
　　芹菜
　　大棗
　　女貞子
　　夏枯草
　　玉米須
　　龍膽
　　西紅柿
　　海帶
　第三節(jié)　糖尿病與本草治方
　　甘草
　　黃精
　　石斛
　……
第三章　祛痛養(yǎng)顏，“賢妻良母”與本草治方
第四章　養(yǎng)腎為要：“當(dāng)家男人”與本草治方
第五章　益智健體：“龍子鳳女”與本草治方