清潤滋陰科學(xué)保健滋補食譜

　　隨著社會的高速發(fā)展，眾多的女性在高速度、高效率、高節(jié)奏、高力的市場經(jīng)濟大潮中正不斷走出自我、完善自我。事業(yè)的成功，使眾多女性在欣慰的同時又徒生無限的憂慮和煩惱，工作壓力過大引起了一系列的女性病，如更年期的提前、對夫妻性生活的淡漠等。 為了使眾多女性走出生活高壓帶來的陰影，重塑自我，我們編寫了這本《清潤滋陰保健滋補食譜》。本書科學(xué)精選400多道食療養(yǎng)生、防病保健的菜式，對女士們調(diào)經(jīng)補血、祛濕、除風、止帶止痛、血虛、陰虛具有確切的療效。愿各位女性在營養(yǎng)健康的飲食下，更好地享受高質(zhì)量的人生之樂。本書所列食譜均從科學(xué)的態(tài)度出發(fā)，納百家之方，采千家之長，以食物所含的各種營養(yǎng)素、激素為基礎(chǔ)，補之以健脾、滋陰的佐料，提高和改善女性體內(nèi)雌性激素，所列菜式既營養(yǎng)又有滋陰的特點，取材容易，制作方法簡便。

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