家有考生：高考篇

第一章  我們和高考有個約會——全力應考篇
  1.應該確立怎樣的高考目標
  2.面對高考必須培養(yǎng)的五大學習習慣
  3.高考不僅考孩子
  4.高考失敗的十大經(jīng)典教訓
  5.聽“過來人”傳授40條寶貴的高考經(jīng)驗
  6.高三家長如何做好信息搜集
  7.高考報名，認真先行
  8.解讀考前家長最頭疼的九大熱點問題
  9.高考無小事，體檢要精心
  10.如何幫助孩子制定復習計劃
第二章  高考前的“心靈體操”——考生心態(tài)篇
  1.怎樣才算是最佳的應試心理狀態(tài)
  2.巧解高考的心理癥結(jié)
  3.克服三種不良心理狀態(tài)
  4.高考前五種有效的心理暗示
  5.考前頭腦發(fā)“木”怎么辦
  6.《士兵突擊》高考啟示錄
  7.考前緊張，對癥下藥
  8.高三，給自己療傷
  9.不要為“名校情結(jié)”所累
  10.復習，做做減壓提效的“腦體操”
  11.考前心理技能訓練——用表象法調(diào)控心態(tài)
  12.解密備考的“高原現(xiàn)象”
  13.備考復習階段如何抗干擾
  14.讓每一分鐘都發(fā)揮效用
  15.備戰(zhàn)高考，給心理“減負”
  16.高考時期的愛情
第三章  運籌帷幄，決勝千里——考生學習篇
  1.正確的復習方法成就完美高考
  2.理科生如何成功
  3.文科復習必須重視的五個環(huán)節(jié)
  4.學得好更要考得好——高考四種得高分實戰(zhàn)指南
  5.高考多掙分的“時間大法”
  6.語文備考常見的2 0個經(jīng)典問題
  7.解讀高考數(shù)學評分細則
  8.數(shù)學備考應學會把握細節(jié)
  9.高考英語作文的一些實用技巧
  10.英語沖刺的“超級菜單”
  11.有效學習的三個環(huán)節(jié)
  12.考場問題“會診”
  13.20位優(yōu)秀生的高考答題秘籍
  14.女生學理科也有訣竅
  15.進入考場后的19個細節(jié)
第四章  身體是革命的本錢——考生健康篇
  1.考前從四個方面消除疲勞
  2.復習再緊張，運動不可少
  3.如何調(diào)適生物鐘
  4.貪?莫染上空調(diào)病
  5.考前做好操，復習更有效
  6.考前需要吸氧嗎
  7.備戰(zhàn)高考“武裝”到耳
  8.女生如何應對“倒霉期”的痛苦
  9.讓飲食成為高考的“助加劑”
  10.吃白菜洋蔥可緩解考前緊張
  11.怎樣才能睡個好覺
第五章  高考也是家長的一道坎兒——家長心態(tài)篇
  1.幫孩子調(diào)整心態(tài)，做好十件事
  2.和孩子共度心理難關
  3.臨近高考，為何乖孩子變“火藥桶”
  4.與高考生交流的8大要訣
  5.狀元家長感言集錦
  6.考前不能對孩子說的十句話
  7.高考狀元是怎樣煉成的
  8.狀元父母的六大成功經(jīng)驗
  9.給孩子“打氣”要講藝術
  10.考前逛超市可適當減壓
  11.一位高三家長的真實感悟
  12.你的好心，孩子領情嗎
第六章  掃除高考路上的“絆腳石”——家長助學篇
  1.告訴孩子：你可以失敗
  2.為孩子算算“分數(shù)賬”
  3.家長?“全陪”要做到“三位”
  4.家長應經(jīng)常和老師溝通
  5.謹防孩子進人復習的誤區(qū)
  6.平靜度過考前假
  7.火燒眉毛，孩子依然懶惰怎么辦
  8.家長也患“考前綜合征”
  9.正確對待一模考試
  10.家長高考考前、考中、考后的注意事項
  11.百日沖刺：爸媽助考幫忙不添亂
第七章  備足糧草，做稱職的“后勤部長”——家長保障篇
  1.考生補身問題集錦
  2.高考飲食的七大要訣
  3.家有考生必備的小藥箱
  4.考前吃點“減壓餐”
  5.應對五種常見高考病的妙招
  6.幫孩子驅(qū)趕身心疲勞
  7.迎考巧用“益智湯”
  8.不要夸大保健品的作用
  9.選對食物，讓孩子睡個好覺
  10.推薦20款考前滋補美味粥
  11.“后勤部長”陪考倒計時
  12.考前飲食的“三大紀律八項注意”
  13.考前兩天巧安排
  14.高考當天的飲食指南
附1：關于高考錄取政策的17個實用問題
附2：高考志愿填報必知常識
附3：解讀高考招生政策中的11條分數(shù)線