80后優(yōu)質(zhì)樂活書：寫給所有愛生活的年輕人的絕對(duì)優(yōu)樂小竅門

第一章 美化生活小竅門 附裝飾的衣服怎么洗 晾曬衣服的竅門 服裝四季巧收藏的竅門 細(xì)節(jié)洗衣有訣竅 為何襪子要翻過來洗 如何迅速消除防蟲劑的味道 清理地毯有竅門 除去口香糖的妙方 客廳清理看這邊 清潔馬桶的妙法 解決香煙問題的對(duì)策 舒舒服服洗個(gè)澡的秘訣 選用衣櫥有訣竅 衣柜的實(shí)用收納妙方 保養(yǎng)菜刀的秘訣 旅游“十忌” 安全街口要注意 幾種不宜曝曬的衣料 怎樣干洗毛料西服 衣物燙黃能補(bǔ)救 巧除服裝“結(jié)頭” 怎樣清洗黃金飾品 巧洗鑲金銀絲衣服 襯衫領(lǐng)口的保潔方法 做飯的秘訣 怎樣辦好春節(jié)家宴 漫話住室的大小 巧妙布置小房間 讓您的房間寬敞些 家庭與色彩 居室裝飾的色彩 把新房布置得更美 當(dāng)心居室環(huán)境污染 水泥墻面怎樣釘釘子 巧補(bǔ)墻壁 圖釘加紙墊護(hù)畫效果佳 家庭花卉巧設(shè)置 居室冬季的立體綠化 晚上移盆花其實(shí)沒必要 陽臺(tái)花草數(shù)牽牛 家庭擺設(shè)要常搬 怎樣使室內(nèi)下水道沒味 巧掛家庭窗簾 怎樣清除沙發(fā)面料上的灰垢 陽光下不宜擦玻璃 巧用房間凹進(jìn)部位 寒冬室內(nèi)如何防干燥 滅跳蚤土法五種 適合家庭使用的滅火靈 怎樣保養(yǎng)好白色皮鞋 保存皮鞋不可上鞋油 鞋臭的排除方法 摩托車的日常保養(yǎng) 擺放家用電器的講究 洗衣機(jī)拒絕超量洗滌 相機(jī)保存小竅門 延長電視機(jī)壽命竅門 用電熱毯的竅門 運(yùn)送、攜帶彩色電視竅門 使用電飯鍋竅門 延長高壓鍋圈壽命法 電池和電源的安全使用方法． 善用吸塵器的訣竅 除去廚房家電臭味的秘訣 去除漂白劑的味道小竅門第二章 穿衣購物小竅門 穿著小常識(shí) 穿西服的學(xué)問 搭配合理胖女孩也可穿淺色衣服 不宜穿小一號(hào)的胸罩 胸罩不宜一直穿到破損 孕婦的衣著選擇宜忌 冬季服裝選擇宜忌 裙子選擇的宜忌 怎樣選購皮鞋 手小腕細(xì)者不宜戴粗大手鐲 佩戴首飾忌不符身份 選戴首飾忌同質(zhì)異色 耳飾的佩戴忌不科學(xué) 不同臉型的穿衣禁忌 不宜穿短褲短裙的人 80后買衣小竅門 選購翡翠的“10字口訣” 真假玉器的鑒定法 怎樣配合五官佩帶首飾 夏日完美穿衣秘笈 夏日女孩短褲穿著技巧 鞋跟的適宜高度是多少 怎樣選購禮帽 如何選擇裙子 怎樣熨燙褶裥裙 穿用風(fēng)雨衣的學(xué)問第三章 健康生活小竅門 做飯防溢有3法 鮮桃除毛有妙招 怎樣編制家庭食譜 一日為何要吃三餐 腦力勞動(dòng)者的膳食營養(yǎng) 最好和最差的食品 受歡迎的新型食品 哪種面食吃法好 不必畏肥肉如虎 油炸食品之弊 怎樣喝啤酒 調(diào)味品的作用 正確使用味精 茶葉與健康 冬季最宜飲紅茶 綠茶與健康 健康飲酒有講究 酒是一種很好的營養(yǎng)劑 適量飲酒可促進(jìn)消化 適量飲酒有益于身心健康 飲用咖啡的學(xué)問 飲食生活小竅門14例 如何辨別摻假蜂蜜 怎樣貯藏食用油 含碘鹽的鑒別與保管 主動(dòng)咳嗽清肺 少吃多餐防動(dòng)脈硬化 服用哪些藥不宜喝熱水 吃藥講究姿勢 勞累后喝點(diǎn)醋可調(diào)節(jié)疲勞 運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗熱水澡 治口腔潰瘍1法 防治口干舌燥3法 治牙痛3法 治療少年花白頭及黃發(fā)2法 治胃寒3法 吃筍小知識(shí) 除蟑螂小竅門第四章 健康飲食、居家生活宜忌須知 人們的一般飲食禁忌 吃油條過多會(huì)影響健康 生雞蛋并非營養(yǎng)多 炒雞蛋中禁放味精 解酒不可飲濃茶 睡前不宜進(jìn)食夜宵 青色的番茄不宜吃 胡蘿卜不宜生吃 醬油不宜生吃 忌長期吃素食 早晨不宜只吃干燥食物 酸性飲料不宜多飲 啤酒、汽水不可混飲 不宜蹲著吃飯 忌牙齒常偏側(cè)咀嚼 吃飯不宜太快 忌帶氣吃飯 飲食不宜太精細(xì) 方便面不宜長期食用 不可混食食物說明 忌吃過燙、過熱的食物 不宜用化纖布洗餐具 生熟食品不宜合放 淘米忌反復(fù)搓洗 不宜使用油漆筷子 包裝帶編織的籃子忌存放食物 煮熟雞蛋忌用冷水浸泡 凍內(nèi)忌用開水解凍 方便面忌久存 高壓鍋上忌加壓重物 微波爐加工食物體積忌過大 忌用塑料容器盛牛奶 忌用錫壺盛酒 忌用旅行水壺裝酒 忌用熱水沖燙凍魚 蔬菜焯水忌在水冷時(shí)下鍋 存放魚不要保留鰓和內(nèi)臟 葡萄酒不宜久存 打開的罐頭不要分多次吃 忌用溫鍋水煮飯 忌用彩瓷餐具盛酸性食物 忌用普通搪瓷制品煎煮食物 忌直接使用生銹的銅火鍋 忌用熱水浸泡年糕 水果罐頭啟封后忌存放時(shí)間過長 存放雞蛋忌用水洗 不宜長期用可樂瓶盛裝食用油和酒類 電飯鍋忌磕碰震動(dòng) 不宜在冰箱內(nèi)久存涼拌菜 忌用塑料餐桌布 瓦罐砂鍋的清洗 塑料食具的清洗 衣服浸泡不宜過久 洗衣不宜多用洗衣粉 看電視后忌不洗臉 胡須不宜常拔 墻上裝飾禁忌 室內(nèi)燈光禁忌 室內(nèi)色彩搭配禁忌 室內(nèi)裝飾四忌 床不宜正對(duì)門口放置 廚房忌布置太亂 墻畫裝飾忌主次不分 客廳家具不宜過多 花卉放置禁忌 衛(wèi)生問里的禁忌 看電視不宜關(guān)燈 空調(diào)器忌不注意保養(yǎng) 電吹風(fēng)切忌在通電之前開啟開關(guān) 使用洗衣機(jī)十忌 忌疊放音響器材第五章 常用生活小妙招 妙用冷水得健康 牙膏的其他用法 用牙刷清除領(lǐng)口頑垢 沏茶的最佳溫度 生活中巧用酒 雞蛋殼的妙用 日常“廢物”多妙用 生活巧用醋 鹽的妙用 巧用淘米水 肥皂的用處 蘋果的妙用 巧用廢瓶蓋 廢瓶子的妙用 家用冰箱的妙用第六章 美容化妝小竅門 如何噴香水 指甲油快干秘訣 涂指甲油有竅門 慎用卸妝用品 正確使用洗面奶 如何選擇洗面奶 巧妙給皮膚補(bǔ)水 讓你的皮膚睡眠 只要青春不要青春痘 女孩皮膚保養(yǎng) 沐浴小細(xì)節(jié)第七章 80后巧媳持家小竅門 創(chuàng)造美滿幸福的和諧家庭 妯娌不和怎么辦 姑嫂不和怎么辦 兄弟姐妹不和怎么辦 家庭經(jīng)濟(jì)困難怎么辦 老公酗酒怎么辦 老公賭博怎么辦 夫妻兩地分居怎么辦 夫妻吵架搬兵好不好 如何管理好家庭 父母子女不和怎么辦 鄰里不和怎么辦 家務(wù)勞動(dòng)規(guī)律化 怎樣協(xié)調(diào)家務(wù)活 家庭物品ABC管理法第八章 應(yīng)酬禮儀小竅門 正確行路姿勢 女性服裝不宜過分暴露 握手的來由 敬酒是傳統(tǒng)的禮節(jié) 斟酒、敬酒、干杯古禮 酒宴做客禮儀 古人交友有學(xué)問 “團(tuán)圓”習(xí)俗面面觀 男左女右的由來 初次見面介紹的學(xué)問 女孩還要“走如風(fēng)”嗎 為何要求“坐如鐘” 生活中，處處要彬彬有禮 女性握手的學(xué)問 居家生活禮儀 女孩參加宴會(huì)禮儀 除了對(duì)座位席次有講究外，宴會(huì)上我們 還應(yīng)該注意： 電話溝通的禮儀 拜訪禮儀 公共場所禮儀 婚喪禮儀 探病須知 少喝酒，多辦事 禮物輕重得當(dāng) 送禮間隔適宜 送禮前要了解風(fēng)俗禁忌 禮物要有意義 消除誤會(huì)的幾種方法 分清朋友和生意 不要為友情而抵押面子 立契約 為友情找個(gè)支點(diǎn) 同時(shí)與多人見面時(shí)要表現(xiàn)出對(duì)每個(gè)人的 尊重 迎送客戶前必須要做好三件事 請(qǐng)客吃飯的三大原則 注意“行”、“明”、“便”、“誠” 如何與看不慣的人溝通第九章 養(yǎng)生長壽小竅門 二十四宜養(yǎng)生法 要想活百歲 關(guān)鍵在自己 養(yǎng)生先養(yǎng)神 體虛者養(yǎng)生法 排毒養(yǎng)生三法 涌泉穴養(yǎng)生 足浴養(yǎng)生 健康要訣 奇異療法保健康