瘦身養(yǎng)顏食譜200款

定　價：￥26.00

作　者：	優(yōu)圖生活編
出版社：	廣東旅游出版社
叢編項：
標　簽：	美容瘦身飲食

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ISBN：	9787807662938	出版時間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	186	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本著教會愛美的女性通過享受美食來達到減肥和美容的雙重目的，《瘦身養(yǎng)顏食譜200款》列舉了一百多道食譜，每個都有詳細的制作方法和相對的功效，還有一些制作和食用的小竅門，食材多是常見且較受女性喜愛的食物，制作方法也非常簡單，即使從未下過廚房的“小公主”也不必擔心無法操作。對于要嚴格控制體重的女性，我們特意在每個食譜中都列出了所用食材的熱量，以幫助她們實現(xiàn)既要美食又要美麗的愿望。本書的最大特點是：不是籠統(tǒng)地告訴大家吃什么可以減肥、吃什么可以美容，而是更詳細地告訴大家，吃什么可以瘦哪里、吃什么有哪一方面的美容功效。

作者簡介

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圖書目錄

前言
對號入座，各種體質的中醫(yī)養(yǎng)顏方
各種體質極其主要表現(xiàn)
各種體質的中醫(yī)飲食養(yǎng)顏方
PART 1 且妖且嬈，吃出來的魔鬼身材
瘦身
冬瓜鯉魚湯
肉絲炒豆芽
素筍耳湯
減肥赤豆粥
白蘿卜豆腐
酸辣土豆絲
菠菜玉米粥
瘦臉
蘋果西洋芹沙拉
蜂蜜胡蘿卜汁
綠豆薏米粥
苦瓜瘦肉湯
涼拌菠菜
冬瓜玉米湯
西瓜雪泥
美胸
百合木瓜煲綠豆
銀耳木瓜粥
花生鹵豬蹄
核桃羊肉粥
木瓜西米羹
香蕉葡萄糯米粥
米酒丸子
瘦臂
茄汁嫩豆腐
蒜香蘿卜黃瓜絲
水果沙拉
山藥白玉丸
青豆玉米胡蘿卜丁
蔬果瘦身菜
香煎土豆餅
……
PART 2 嬌顏如花，美麗細節(jié)吃出來