優(yōu)等生必備的學習法則

緒論　學習需要智慧
沒有1%，99%都是白費
什么是“有智慧”
學習其實很簡單
提高學習成績的十六個法則
神奇的大腦
腦電波的力量
快樂的心情有助于學習
第一章　觀念篇
法則一　積極的心態(tài)
兩個鄉(xiāng)下人
消極心態(tài)導致失敗
距離黃金三英寸
誰偷了你的斧子
意志堅強的吉姆
95歲登上富士山的老太太
生命的價值在于自己怎么看
從乞丐到商人
給頭腦灑一點香波
熱情產(chǎn)生積極心態(tài)
夢想是高效學習的動力
一條人生路與一根開關繩
鏈接：建立積極心態(tài)的秘訣
法則二　明確的目標
沒有目標會導致失敗
哈佛大學的調(diào)查
目標給人以方向
目標給人以力量
目標類型知多少
目標制訂三要求
實用目標的兩個種類
目標分解
手表效應
法則三　成功的自信
自信使人成功
自信激發(fā)潛能
你有天才的潛能
誰偷走了你的自信
歸來吧，自信
皮格馬利翁效應
我就是州長
小鷹展翅高飛吧
鏈接：拓展自信小練習
法則四　濃厚的興趣
興趣是開啟成功之門的金鑰匙
興趣有差異
你的興趣屬于哪一類
興趣培養(yǎng)七法 第二章　方法篇
法則五　高效的記憶
考試就是考記憶
超強記憶靠訓練
測測自己的記憶力
神奇記憶的秘訣（一）
神奇記憶的秘訣（二）
記憶的三個支架——信心、注意力、情緒
鏈接：以數(shù)字的記憶為例——幾種記憶法的總結
鏈接：英語單詞高效記憶法
鏈接：維克斯健腦操
法則六　快速的閱讀
孔子和老子打架，你會幫誰
閱讀決定成敗
閱讀的核心價值
你的閱讀能力強嗎
閱讀能力自測
閱讀能力提升要訣
精讀與泛讀
默讀與無聲閱讀
連讀與跳讀
質(zhì)疑讀書法
反芻式讀書法
退繞停避讀書法
手指引導閱讀法
直視閱讀法
閱讀輔助訓練
法則七　最佳的學習方式
狄德羅效應
了解自己的學習方式
三大學習方式
你喜愛哪種學習方式
視覺策略巧運用
聽覺策略巧運用
動覺策略巧運用
視聽動總動員
個人學習和思維方式測試
右腦的巨大功能
鏈接：手的訓練
鏈接：活化右腦法
法則八　輕松的考試
怯場的同學
考前要放松
考前沖刺八步法
臨考須知
考場取勝八法
白板上的黑點（換個角度看問題）
輕松考試，功在平時
鏈接：備考秘訣
第三章　管理篇
法則九　合理的計劃
計劃的作用
知己知彼，百戰(zhàn)不殆
計劃制訂五要求
心動不如行動
法則十　做時間的主人
時光易逝
惜時成就偉大
你的“黃金時間”
時間管理三原則
最重要的事情
科學管理時間的三要素
時間管理的四個層次
管理好時間的十條命令
法則十一　理想的學習環(huán)境
都是環(huán)境惹的禍
你是環(huán)境設計師
正確坐姿的好處
鏈接：良好學習場所的十大特性
法則十二　及時的反思
成功人士善反思
一只蜘蛛和三個人
反思方式ABC
十大反思
學習行為反思
山中的頑石（困難沒有想象的那么大）
法則十三　積極的暗示
奇妙的暗示
改消極暗示為積極暗示
想象的力量
想象力訓練之一——變換色彩
想象力訓練之二——每天一個蘋果
找到你的“魔法石”
自我暗示三部曲
鏈接：十大積極自我暗示語
法則十四　得力的朋友
清華附小的生命體驗課
從眾效應
螞蟻效應（學習中的團隊效應）
朋友的力量
法則十五　不斷的激勵
有效的激勵
父母的愛是一座山
你就是天才
用腦力倍增開啟自己的學習發(fā)動機
內(nèi)部自我激勵
外部自我激勵
法則十六　良好的習慣
習慣是把雙刃劍
基本習慣的養(yǎng)成
清華學子習慣養(yǎng)成
博士信箱
1　預習有沒有必要？怎么預習
2　我學習總是注意力不集中怎么辦
3　我討厭老師，怎么辦
4　為什么我們?nèi)鄙賹W習的渴望
5　用什么最簡單的方法就能愛上學習
6　我很認真地學習，課間都不休息，行嗎
7　我上課總是發(fā)困，想睡覺，怎么回事
8　為什么人睡眠需要的時間有長短
9　為什么提出一個問題比回答一個問題更難？　如何學會提問
10　怎樣才算會聽課
11　要不要記聽課筆記
12　復習有哪些秘訣
附錄一　學習狀態(tài)理表
附錄二　學習計劃安排（時間管理）表
參考文獻