低熱量健康食譜

定　價：￥19.00

作　者：	吳杰，夏玲著
出版社：	金盾出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	營養(yǎng)

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ISBN：	9787508268446	出版時間：	2011-06-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	265	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《低熱量健康食譜》是一本專門介紹低熱量菜肴的食譜書?！兜蜔崃拷】凳匙V》分為涼拌類菜肴、湯羹類菜肴、炒燒燜燉類菜肴、蒸扒類菜肴四個部分，精選了500款集色、香、味、形、養(yǎng)于一體的營養(yǎng)美味低熱量菜肴。本書菜肴均選用日常生活中最常見的低熱量食材，以簡潔的文字，通俗易懂的語言，對每款菜肴的用料配比、制作方法等，做了具體的介紹，對部分菜肴的制作關(guān)鍵做了明確的提示，并對一些食材的營養(yǎng)成分、保健作用等做了簡單的介紹。本書所選菜肴，步驟清晰，簡單易學(xué)，有較強的科學(xué)性和實用性。

作者簡介

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圖書目錄

一、涼拌類菜肴
什錦蘿卜絲
熗拌鮮貝蘿卜丁
爽口辣蘿卜條
酸辣蘿卜片
紅油蘿卜干
油泡蘿卜皮
醒酒蘿卜絲
蒜泥胡蘿卜絲
熗雙色胡蘿卜絲
雙椒熗土豆絲
黃瓜拌薯絲
紅油芹拌土豆絲
辣子熗鞭筍
蔥油雙冬絲
熗雞片冬筍
熗拌萵筍葉
涼拌雙耳筍
蒜拌萵筍絲
蝦米熗萵筍
辣油魔芋丁
野菜拌魔芋絲
京糕荸薺丁
西芹藕片
京糕藕夾
辣油拌鮮藕
清口嫩茭白
二、湯、羹類菜肴
三、炒、燒、燜、燉類菜肴
四、蒸、扒類菜肴