超常發(fā)揮

引言
第一章 重壓之下，誰會表現(xiàn)出色，誰會發(fā)揮失常？
　專業(yè)人士也會犯低級錯誤
　壓力下的思維短路隨處可見
　獎金真的有助于提高學生的考試成績嗎？
　評估一下工作記憶的水平
　遇到難題時冷靜思考后再行動
　模擬壓力練習有助于防止思維短路 　
第二章 勤奮的練習帶來成功
　探索大腦活動的秘密
　是天賦還是后天訓練造就了體育明星？
　體育訓練是獲得獎牌的關鍵因素
　出生日期與出生地會影響孩子今后的表現(xiàn)
　過于在意自己的表現(xiàn)更容易發(fā)生思維短路
　“勤能補拙”有時未必奏效 　
第三章 成功人士并不都是學業(yè)成績優(yōu)秀的人
　跳出思維定勢，尋找最簡單的方法
　孩子學習第二語言比大人更快
　工作記憶多少為好？
　我們的智商有多少來自遺傳基因？
　工作記憶可以通過后天訓練來改善
　玩電子游戲玩出專注力
　靈活運用工作記憶會更容易成功 　
第四章 關于性別差異的負面成見
　高級人才中，女性數(shù)量為何比男性少？
　大學入學考試無法全面評估學生的能力
　不容小覷的成見威脅
　男性的空間感比女性更強嗎？
　女性也可以成為優(yōu)秀的科學家
　男女平等是考量因素之一
　名字中的奧秘：女性化程度
　男性的煩惱與優(yōu)勢
　高壓環(huán)境下被放大的成見效應 　
第五章 考試考砸的原因—壓力與焦慮
　數(shù)學焦慮癥：可怕的數(shù)學考試
　不同的算式，引發(fā)的焦慮不同
　壓力的影響是有慣性的
　壓力之下，你會手心出汗嗎？
　考試的成績不能代表一個人的能力 　
第六章 考試，不再有壓力
　緩解壓力
　用自我肯定對抗負面成見
　釋放出你的負面情緒與憂慮
　冥想的力量
　從多個角度評價自己
　眼見為實的示范效應
　克服思維短路的12條黃金法則 　
第七章 體育明星為何與冠軍失之交臂？
　體育界令人扼腕嘆息的重大失誤
　體育比賽何以在關鍵時刻發(fā)生大逆轉？
　放手去做，成就完美表現(xiàn)
　當支持變成壓力，思維短路就發(fā)生了
　想得太多，反而搞砸了
　協(xié)調性動作的自由度
　何時應該有意識地注意細節(jié)？
　誰最容易被壓力打?。?br />　徹底擺脫推桿麻痹癥
　無法回避的壓力 　
第八章 與比賽失誤說再見
　熟能生巧
　不要猶豫，放手去做
　將注意力從自身表現(xiàn)上移開
　專注于目標或結果
　高手不適宜做教練
　拋棄消極的念頭，重新出發(fā)
　違禁藥物該不該用？
　進入并保持比賽狀態(tài)的8個妙招
第九章 釋放工作壓力，其實很簡單
　給別人留下良好的第一印象
　模仿帶來好運氣
　想想說什么，而不是不說什么
　公開發(fā)言的壓力與應對技巧
　不要過于在意他人的評價
　都是情緒失控惹的禍
后記
譯后記