劃船式與撐船式短跑技術(shù)理論與實(shí)踐

緒論
第一節(jié)　目前有哪些人使用了“劃船式短跑技術(shù)”
第二節(jié)　未來(lái)哪些人能夠掌握“劃船式短跑技術(shù)”
第三節(jié)　“劃船式短跑技術(shù)”的典型特征
第一章　短跑運(yùn)動(dòng)綜述
第一節(jié)　短跑的起源與發(fā)展
第二節(jié)　短跑技術(shù)的演變
第三節(jié)　使用劃船式短跑技術(shù)的部分杰出運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)介
第四節(jié)　中國(guó)短跑水平概況
第五節(jié)　影響短跑的力
第二章　撐船式短跑技術(shù)動(dòng)作
第一節(jié)　撐船式短跑途中跑技術(shù)
第二節(jié)　撐船式短跑起跑技術(shù)
第三節(jié)　撐船式短跑起跑后的加速跑技術(shù)
第四節(jié)　撐船式短跑沖刺（終點(diǎn)跑）技術(shù)
第三章　劃船式短跑技術(shù)動(dòng)作
第一節(jié)　劃船式短跑途中后傾跑技術(shù)
第二節(jié)　劃船式短跑起跑技術(shù)
第三節(jié)　劃船式短跑起跑后的前傾跑技術(shù)
第四節(jié)　劃船式短跑終點(diǎn)撞線技術(shù)
第四章　撐船式短跑技術(shù)原理
第一節(jié)　撐船式短跑途中跑技術(shù)動(dòng)作的解剖學(xué)分析
第二節(jié)　撐船式短跑途中跑技術(shù)動(dòng)作的力學(xué)分析
第三節(jié)　撐船式短跑途中跑技術(shù)中軀干前傾的原因
第五章　劃船式短跑技術(shù)原理
第一節(jié)　劃船式短跑途中跑技術(shù)動(dòng)作的解剖學(xué)分析
第二節(jié)　劃船式短跑途中跑技術(shù)動(dòng)作的力學(xué)分析
第三節(jié)　劃船式短跑途中跑技術(shù)中軀干后傾的原因
第六章　撐船式短跑技術(shù)教學(xué)
第一節(jié)　撐船式短跑途中跑技術(shù)教學(xué)
第二節(jié)　撐船式短跑起跑與起跑后的加速跑技術(shù)教學(xué)
第三節(jié)　撐船式短跑終點(diǎn)跑技術(shù)教學(xué)
第七章　劃船式短跑技術(shù)教學(xué)
第一節(jié)　劃船式短跑途中后傾跑技術(shù)教學(xué)
第二節(jié)　劃船式短跑起跑與起跑后的前傾跑技術(shù)教學(xué)
第三節(jié)　劃船式短跑終點(diǎn)撞線技術(shù)教學(xué)
第八章　撐船式短跑訓(xùn)練
第一節(jié)　撐船式短跑技術(shù)的一般身體訓(xùn)練
第二節(jié)　撐船式短跑技術(shù)的專項(xiàng)身體訓(xùn)練
第三節(jié)　撐船式短跑技術(shù)的技術(shù)訓(xùn)練
第九章　劃船式短跑訓(xùn)練
第一節(jié)　劃船式短跑技術(shù)的力量訓(xùn)練
第二節(jié)　劃船式短跑技術(shù)的技術(shù)訓(xùn)練
第三節(jié)　劃船式短跑技術(shù)的心血管系統(tǒng)訓(xùn)練
參考文獻(xiàn)