你為什么不健康？

定　價：￥35.00

作　者：	林遠(yuǎn)中著
出版社：	東方出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787506042062	出版時間：	2011-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	295	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　假如您是一個有愛心的人，——呵呵，您當(dāng)然是一個有愛心的人——現(xiàn)在有一個窮人需要救助，您會怎么做呢？最簡單的辦法是直接給錢給物，這個見效最快，但用完就沒有了；也可以給他找一個臨時工作，解決更長一段時間的問題；但最好的辦法是教給他一門工作的技能，讓他從此不再為生計而發(fā)愁。如果是一個病人呢，還是用這些辦法嗎？送他去醫(yī)院，讓醫(yī)生用醫(yī)藥來治療，這個當(dāng)然不錯，但病好之后，還有可能會再得病；當(dāng)然也可以采取幫助的辦法，提高身體的抗病能力來恢復(fù)。那么有沒有一種更好的辦法，就是教給他健康的秘訣，讓他從此不再生病？醫(yī)療是最好的辦法嗎？生病是必然的嗎？我們可以做到不生病嗎？答案就在《你為什么不健康？》一書中。《你為什么不健康？》由健康管理師林遠(yuǎn)中所著。

作者簡介

　　林遠(yuǎn)中，男，湖北黃岡人，1963年12月出生于武漢市。醫(yī)學(xué)碩士，健康管理師，心理咨詢師。本科畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院，在武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院獲碩士學(xué)位。長期從事健康相關(guān)工作。先后任醫(yī)學(xué)院助教，生物工程研究所工程師，保健品集團(tuán)市場總監(jiān)，醫(yī)藥公司銷售經(jīng)理，中醫(yī)技能培訓(xùn)學(xué)校校長和健康管理公司總監(jiān)。現(xiàn)任某省新健康學(xué)研究中心負(fù)責(zé)人。

圖書目錄

前言
序言健康需要新思維
引子健康是什么？
不生病就是健康嗎？
疾病無法避免嗎？
第一章我們?yōu)槭裁磿。?br />第一節(jié) 天安門城墻
第二節(jié) 我會得哪些??？
第二章醫(yī)生治好了我的病嗎？
第一節(jié) 醫(yī)生的辦法
第二節(jié) 恨鐵不成鋼
第三章你可以不生病
第一節(jié) 生病的原因
第二節(jié) 健康的觀點(diǎn)
第三節(jié) 健康的真相
第四章不老的基因
第一節(jié) 基因的奧秘
第二節(jié) 智者生存
第三節(jié) 你有一副好牌嗎？
第五章吃飯有學(xué)問
第一節(jié) 人為什么要吃飯？
第二節(jié) 需要哪些營養(yǎng)素？
第三節(jié) 能量的吃法
第四節(jié) 油要怎么吃？
第五節(jié) 多多益善的微量營養(yǎng)素
第六節(jié) 八爺不能走
第六章會吃不生病
第一節(jié) 最健康的飲食
第二節(jié) 餐餐有講究
第七章防毒之心不可無
第一節(jié) 哪里有毒素？
第二節(jié) 毒行天下
第三節(jié) 每天一點(diǎn)耗子藥
第四節(jié) 不好處理的新毒素
第五節(jié) 惹不起，躲得起
第八章病由心生
第一節(jié) 你為什么不快樂？
第二節(jié) 你的心理成熟了嗎？
第三節(jié) 壓力影響健康
第四節(jié) 想出來的病
第九章有愛無恐
第一節(jié) 為什么沒有安全感？
第二節(jié) 這是你的世界
第三節(jié) 愛是唯一的途徑
第四節(jié) 無窮無盡的愛
第五節(jié) 和諧社會和諧心
第十章盡量運(yùn)動
第一節(jié) 運(yùn)動有多重要？
第二節(jié) 運(yùn)動不可替代
第三節(jié) 做什么運(yùn)動？
第四節(jié) 讓我們動起來
第十一章不生病的活法
第一節(jié) 爸爸，不要吸煙了
第二節(jié) 少喝點(diǎn)酒
第三節(jié) 充足的睡眠
第四節(jié) 健康的排泄
第五節(jié) 千金難買老來瘦
第六節(jié) 定期體檢
第七節(jié) 好習(xí)慣和壞習(xí)慣
第十二章做一個聰明的病人
第一節(jié) 不能不說的中醫(yī)
第二節(jié) 看中醫(yī)還是看西醫(yī)？
第三節(jié) 看病的確很花錢
第四節(jié) 看醫(yī)生的技巧
第十三章有病不用愁
第一節(jié) 疾病的意義
第二節(jié) 感冒，提醒你該休息了
第三節(jié) 腿疼、腳疼、渾身骨頭疼
第四節(jié) 吃多了撐出病
第五節(jié) 容易累壞的勞模
第六節(jié) 大水沖了龍王廟
第七節(jié) 小崔，你抑郁了？
第八節(jié) 腫瘤其實(shí)不可怕
第九節(jié) 疾病的康復(fù)
第十四章人是自然之子
第一節(jié) 我們可以為所欲為嗎？
第二節(jié) 迷茫的轉(zhuǎn)型期
第三節(jié) 健康不能等待
結(jié)語及致謝