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想法決定活法:鐘南山健康訪談錄

想法決定活法:鐘南山健康訪談錄

定 價(jià):¥29.00

作 者: 葉依 著
出版社: 花城出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 人生智慧

ISBN: 9787536062795 出版時(shí)間: 2011-08-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁(yè)數(shù): 168 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《想法決定活法:鐘南山健康訪談錄》作者葉依對(duì)鐘南山院士的近距離健康訪談錄。心理平衡、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、早防早治,是健康的“五大基石”,依托于此核心理念,《想法決定活法:鐘南山健康訪談錄》表達(dá)了一位院士關(guān)于健康的科學(xué)正見。全文透過生動(dòng)的日常生活細(xì)節(jié)和健康養(yǎng)護(hù)點(diǎn)滴,鐘院士告訴您“70歲的年紀(jì),50歲的身體,30歲的心態(tài)”的人生秘訣:想法決定活法!

作者簡(jiǎn)介

  鐘南山,祖籍福建廈門,出身于醫(yī)學(xué)世家,中國(guó)工程院院士,中國(guó)治療呼吸系統(tǒng)疾病領(lǐng)軍人物,廣州呼吸疾病研究所所長(zhǎng)。葉依,人民日?qǐng)?bào)社《健康時(shí)報(bào)》資深記者,《鐘南山傳》作者。

圖書目錄

前言
第一部 生活方式?jīng)Q定健康狀態(tài)
一、學(xué)會(huì)生活
二、好呼吸 好身體
第二部 健康的五大基石:心理平衡、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、膳食均衡、早防早治
一、心理平衡
二、適量運(yùn)動(dòng)
三、戒煙限酒
四、膳食均衡
五、早防早治
第三部 常見呼吸道疾病的防治
一、寒潮襲來,如何預(yù)防流感
二、哮喘的規(guī)范化防治
第四部 對(duì)居家老年人N個(gè)健康忠告
后記

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